Sharing ringkas di hujung minggu memandangkan ramai ibu-ibu yang bertanyakan tips untuk kembali langsing selepas bersalin.
credit to anakkuwiraku.com
Antara yang bagus diamalkan bagi ibu menyusu untuk dapatkan bentuk asal :
1.
Kurangkan minum minuman manis. Rata-rata ibu sangat galak minum air
kurma tin yang kononnya banyakkan susu. Air manis ini apabila diambil
dengan banyak tetapi output kita sedikit, ia akan tersimpan di dalam
badan dan akhirnya buat badan kita membesar.
2.
Banyakkan minum air kosong....ia bagus untuk membantu mengimbangkan
kepekatan darah dalam badan. Sangat bagus minum air masak 3-4 liter
sehari.
3. Badan kita perlukan spark plug untuk membakar glukos menjadi tenaga...so penting sebenarnya b complex bagi ibu menyusu.













