Tanggugjawab menyusukan anak dan hikmah susu ibu

Hikmah Menyusukan Anak

Rasullullah saw bersabda:

"Apabila seorang wanita menyusui anaknya, maka setiap teguk daripada susunya dia akan menerima pahala seakan-akan menghidupkan orang, dan apabila dia menyapih (memelihara) anaknya, maka para malaikat menepuk punggugnya dan berkata, 'Selamat semua dosamu yang lalu telah diampuni, sekarang mulailah lagi".

Kenapa Ibu Menyusu Perlukan Vitamin?

Kenapa ibu menyusu perlukan vitamin?

Walaupun ramai ibu menyusu yang boleh menyusukan bayi dengan mudah dan dikurniakan susu melimpah luah, namun ramai lagi ibu yang tidak bernasib baik begitu. Perjalanan penyusuan susu ibu yang panjang, perlukan sokongan, ilmu dan kesihatan serta sokongan vitamin untuk melancar dan mempermudahkan perjalanan penyusuan susu ibu. Rajin menyusu atau mengepam adalah kunci utama untuk berjaya dalam penyusuan tetapi kesihatan yang terjejas akibat gaya hidup boleh menjejaskan pengeluaran susu ibu.

Bagaimana vitamin boleh membantu dalam penyusuan susu ibu?

Kesihatan ibu menyumbang besar pada kelancaran susu ibu. Susu ibu mungkin akan merudum atau terjejas ketika ibu demam, period, stress dan sebagainya. Sebagai ibu kita mesti berusaha sehabis baik memelihara kesihatan diri untuk memberi susu ibu sendiri, bukan cepat mengalah pada susu formula ketika mengalami situasi ini.

Vitamin dalam pemakanan harian membantu dalam mengatasi beberapa faktor susu ibu merudum. Makanan tambahan yang baik melengkapkan kekurangan dalam menu harian. Faktor seperti cepat marah, cepat letih, senang dapat sakit antara tanda tanda badan perlukan vitamin apa lagi untuk seorang ibu yang banyak kerja dan tanggungjawab. Fungsi vitamin amat luas dan banyak bonus lain yang akan diperolehi selain dari badan sihat dan susu melimpah luah.

Kelebihan Omega 3: Omega Guard Shaklee Terbaik!

Untuk bulan february, dapatkan Omega guard shaklee dengan harga runtuh ye.. beli 6 percuma 1..SMS / Whatsapp utk harga terbaeekkk..

Kelebihan anda perlu memilih Omega Guard shaklee berbanding Brand lain.

1. Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

OmegaGuard Shaklee terdiri daripada 7 asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu
EPA (Eicosa Pentaenoic Acid), DHA (Docosa Hexaenoic Acid), ALA dan lain-lain 
lagi. Satu hidangan OmegaGuard (3 biji) menyediakan 990mg Asid Lemak Omega-3.

2. Ultratulen & Bergred Farmaseutikal

Omega Guard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari 3 
molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat di bawah 
suhu rendah yang terjaga. Proses ini menumpukan kepada penghasilan asid 
lemak Omega-3 yang asli dan menghilangkan pencemaran termasuk logam berat, merkuri, kadmium dan sebagainya yang terdapat di dalam kebanyakan 
jenis ikan.

Tips Hamil : 10 Langkah Kehamilan sihat

Anda hamil?? Setiap bakal ibu bapa inginkan yang kehamilan yang sihata dan mendapat bayi yang sihat juga.

Kehamilan adalah masa yang paling sesuai untuk anda mula menjaga diri anda dengan baik dari kedua-dua segi fizikal dan juga emosi. Anda memberi diri anda peluang terbaik untuk melalui kehamilan bebas daripada masalah dan memperolehi bayi yang sihat jika anda mengikuti beberapa panduan yang mudah:

Tercari-cari info kehamilan yang sihat, jumpa artikel berkenaan langkah kehamilan yang sihat kat http://www.babycenter.com.my/. Antara 10 langkah kehamilan yang siha adalah:

1. Rancangkan rawatan antenatal anda dari awal
2. Makan dengan baik
3. Berhati-hati tentang kebersihan makanan
4. Mengambil tambahan folik asid dan memakan ikan
5. Bersenam selalu
6. Mula lakukan senaman lantai pelvik
7. Hadkan pengambilan alkohol
8. Kurangkan pengambilan kafein
9. Berhenti merokok
10. Lebihkan berehat

Jom baca selanjutnya tentang penerangan yang lebih detail untuk kesihatan langkat kehamilan sihat nie:

1. Rancangkan rawatan antenatal anda dari awal

Penjagaan antenatal yang baik adalah penting untuk kesihatan bayi anda. Memilih doktor yang akan menjaga anda dari awal lagi bermakna anda akan mempunyai banyak masa untuk membina hubungan yang baik sebagai persediaan untuk kelahiran. Walaupun anda tidak berpeluang untuk memilih penjaga, anda mungkin boleh dapat membangunkan persefahaman yang baik dengan seorang bidan atau pakar obstetrik yang anda berjumpa dalam tempoh masa anda menjalani rawatan kehamilan anda. Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai pilihan rawatan antenatal anda.

2. Makan dengan baik

Anda tidak perlu "makan untuk dua orang" apabila anda hamil, atau minum susu penuh lemak atau mengambil makanan tambahan yang dipasarkan sebagai susu ibu. Malah, keperluan tenaga anda tidak berubah dalam tempoh enam bulan pertama kehamilan, dan keperluan ini hanya meningkat sedikit dalam tempoh tiga bulan yang akhir (sebanyak sekitar 200 kalori sehari).


Info Kehamilan : KLIK SINI

Manfaat SUSU IBU :: Bayi lebih sihat dan cerdik

Susu ibu yang tiada nilainya terutama manfaatnya..

JIKA dilihat 10 tahun lalu, tidak ramai ibu-ibu yang mahu menyusukan bayi mereka dengan alasan yang tertentu. Antara alasan yang popular ialah takut gemuk dan khuatir bentuk payudara ‘jatuh’.

Menyusukan bayi di tempat-tempat awam juga jarang sekali dilakukan para ibu dek khuatir dan malu sekiranya ada mata-mata nakal mencuri pandang saat baju diselak untuk tujuan itu.

Kini, senarionya ternyata berbeza sama sekali. Ramai ibu-ibu yang mula sedar betapa pentingnya memberikan susu badan kepada bayi. Soal malu ditolak tepi.

Jika dulu, ibu yang baru melahirkan bayi hanya memberikan susu badan dalam tempoh berpantang dan berhenti apabila mula bekerja, kini, pemberian susu badan diteruskan kerana mereka mengepam susu di pejabat bagi memastikan stok susu mencukupi.

Khas untuk ibu hamil: Omega 3 DHA supplement penting untuk ibu hamil

Bagi ibu hamil, tentu inginkan yang terbaik untuk kandungannya. Antara supplement yang terbaik untuk kandungan adalah minyak ikan yang kaya dengan asid lemak Omega 3 seperti DHA dan EPA.

Kenapa penting Omega 3 untuk ibu hamil?
Jom kita baca kelebihan Omega 3 untuk kandungan dan juga kepada ibu hamil.

Kepentingan Asid Lemak Omega-3 Kepada Si Ibu

Menurut sumber yang saya petik dari laman web www.americanpregnancy.org, pengambilan asid lemak Omega-3 sewaktu mengandung dapat membawa kesan yang positif terhadap kehamilan antaranya dalam mengurangkan kebarangkalian untuk bersalin awal, mengurangkan risiko pre-eclampsia, meningkatkan berat lahir bayi serta membantu menstabilkan emosi dan meningkatkan kesihatan mental bagi mengurangkan risiko si ibu daripada mengalami masalah kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety) mahupun meroyan khususnya dalam tempoh berpantang. Itu kelebihan buat si ibu. 

Kelebihan kepada si bayi yang dikandung pula bagaimana?

Kepentingan Asid Lemak Omega-3 Kepada Si Bayi

Lazim mengetahui asid lemak Omega-3 seperti DHA amat penting bagi tumbesaran dan perkembangan otak, sistem saraf dan retina bayi yang dikandung. Keperluan DHA meningkat khususnya pada 3 bulan terakhir kandungan bagi membantu perkembangan perkembangan otak janin ketika di dalam kandungan.

Tips Untuk Ibu Hamil : Apa yang anda patut elakkan ketika Hamil

Anda Hamil?? Tahniah.. Tak tergambar wajah kegembiraan bila dapat tahu anda hamil. Tentu sepanjang kehamilan, anda ingin yang terbaik untuk kandungan kan.. Inginkan kelahiran yang sempurna, ibu dan baby dilahirkan dalam keadaan sihat.

Ketika hamil, saya tahu anda dan suami tentunya mahu yang terbaik untuk baby comel bukan? Kalau boleh, mahu semuanya sempurna dan tiada cacat cela. Apa yang terbaik dan apa yang perlu dielakkan semasa insan tersayang anda hamil? Jom terjah bersama – sama yer.

1. Aspirin - akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi. Jangan cuba mendekati yer. No!!No!Say No!ahaha.

[ Jom Baca info Kehamilan yang lain :: Diet Ibu Mengandung & Supplemen yang dicadangkan]

Penangan ESP, susu makin meriah dan bertambah banyak untuk wat stok

Salam sayang semua.. harini rasa nak update pasal breastfeeding je.. teruja & gembira, tinggal sebulan je  nak cukup 2 tahun menyusukan anak dara.. tentu ibu-ibu kat luar sana pun mesti teruja nak menjayakan proses penyusuan hingga 2 tahun.. jang risau susu merudum ye, setiap masalah ada penyelesaian nya..


Salah produk yang membantu ibu-ibu untuk tambah susu ibu adalah ESP.. untuk pembaca-pembaca blog JOM SINGGAH ni pasti dah biasa tentang ESP nie.. memang banyak kelebihan ESP nie.. salah satu adalah MILK BOOSTER untuk ibu-ibu menyusu

Bagi yang belum mencuba ESP nie, memang satu kerugiaan sebab ESP merupakan KILLER PRODUCT di shaklee dan merupakan salah satu milk booster terbaik kami. Bagi yang telah mencuba tentu tahu kelebihan & betapa bestnya produk ni lebih-lebih lagi untuk ibu menyusu. Saya sendiri tak pernah tinggal ESP sejak anak dara umur 3 bulan hingga 1tahun11bulan nie.. Memang milk booster terbaik setakat nie..

Susu Makin meriah, Keputihan berkurangan@ hilang, Keintiman antara suami isteri makin "intim" la..Kulit pun makin cantik.. Nak tahu RAHSIAnya???

Salam & selamat tengahari semua.. ramai ibu yang tertanya produk untuk masalah keputihan..tambah susu ibu.. Antara vitamin yang famous untuk atasi masalah susu merudum, keputihan, plus nak kulit cantik pun boleh. Ibu-ibu kat sana mesti suka kalau sebut bab- bab kulit cantik nie..huhu

Bukan sahaja boleh tambah susu ibu untuk rezeki anak malahan banyak kelebihan lain lagi la.. kulit makin cantik, keputihan makin berkurangan.. Kombinasi yang hebat untuk masalah ibu-ibu adalah ESP  dan Alfafa. ESP ni merupakan protein soya yang terbaik as MILK BOOSTER, nie plus dengan Alfafa..kesannya lagi la marvelous..tak percaya?? Nanti kita tengok testimoni ibu-ibu lain yang telah berjaya dengan vitamin nie.

Selain membantu penghasilan susu ibu dengan cepat, Alfafa juga membantu dalam mengurangkan masalah keputihan, sembelit dan bertindak untuk detoks. Hasilnya?? Kulit semakin cantik kerana alfafa membantu membersihkan segala kotoran dari dalam terutamanya yang mempunyai masalah jerawat atau resdung yang teruk. Dan yang paling penting susu ibu makin meriah la ye tapi IBU KENA APPLY SYARAT KONSEP PENYUSUAN SUPPLY & DEMAND --->> LEBIH KERAP MENYUSU BAYI @ PUM SETIAP 2-3 JAM SEKALI

Kelebihan dan fadhilat menyusukan anak dengan Susu ibu

Ramai ibu yang berkerjaya sekarang pun mengetahui kelebihan & kepentingan susu ibu ni.. Malahan sudah ramai yang sangguo untuk menghabiskan duit untuk pada permulaan untuk membeli peralatan menyusu seperti pum susu, botol, bekas untuk menyimpan.. tapi invest pada mula nya, tetapi kebaikan & bonding antara ibu dan anak sukar untuk diperkatakan la.. Alhamdulillahh..

Jom kita baca2 dulu kelebihaan susu ibu nie 

KELEBIHAN SUSU IBU....

“Dan Kami wajibkan manusia berbuat baik kepada kedua ibu bapanya; ibunya telah mengandungnya dengan menanggung kelemahan demi kelemahan (dari awal mengandung hingga akhir menyusunya), dan tempoh menceraikan susunya ialah dalam masa dua tahun; (dengan yang demikian) bersyukurlah kepadaKu dan kepada kedua ibubapamu; dan (ingatlah), kepada Akulah jua tempat kembali (untuk menerima balasan).” (Surah Luqman: ayat 14)

INFO PENYUSUAN -->> KLIK SINI 

Tips untuk ibu menyusu plus ketika hamil (tandem nursing)

::Penting bagi ibu2 yg ingin menyusu ketika hamil tahu bahawa::
=========================================


1. Penyusuan sewaktu mengandung tidak akan menghalang janin mendapatkan zat makanan yang diperlukannya. 

2. Ia juga tidak akan melemahkan tubuh ibu. Anda Mungkin akan berasa letih dan tidak bermaya..jadi rehat yg secukupnya amat2 diperlukan.

3. Kita juga akan mengalami rasa sakit pada puting kerana puting menjadi lebih sensitif ketika hamil. cuba tukar posisi anak ketika menyusu, pastikan lekapan bayi adalah betul dan cuba berfikir perkara lain dan bernafas dalam2 bagi mengurangkan rasa sakit tadi.

4. Amat penting bagi ibu2 mengambil makanan atau menepati diet mengikut keperluan piramid makanan yg betul. makan makanan yg berzat dan minum air mengikut kuantiti yg diperlukan badan. 


INFO KEHAMILAN /JOM BACA ::Perlukah saya mengambil Vitamin untuk kehamilan? Ya, memang perlu utk memastikan anda & kandungan mendapat nutrien yang secukupnya

‎3 sebab kenapa anda mesti menyusukan bayi:

1. Melahirkan anak-anak yang lebih gembira
- kajian menunjukkan anak-anak yang menyusu susu ibu kurang mengalami kemarahan dan bertindakbalas dengan baik terhadap stress. Ini kerana mereka mempunyai ikatan (bonding) yang kuat dengan ibu

Perancangan Bijak Untuk Kehamilan Dan Kelahiran

Perancangan Bijak Untuk Kehamilan Dan Kelahiran

Setelah 40 minggu di dalam kandungan, tibalah masanya untuk cahaya mata anda melihat dunia. Ketika itu, pastinya sudah terbayang-bayang wajah si comel anda di depan mata. Jadi, untuk merealisasikan impian tersebut, anda perlulah menjaga kandungan sebaik mungkin. Rutin pemeriksaan antenatal mesti dipatuhi dan sentiasa menjaga kesihatan.  

Hakikatnya, dalam kehamilan, ada banyak perkara di luar jangkaan. Antaranya ialah kelahiran pramatang dan komplikasi-komplikasi lain yang boleh membahayakan nyawa ibu mengandung serta anak di dalam kandungan. Supaya ibu-ibu hamil lebih bersedia, fakta-fakta di bawah boleh dijadikan panduan.

Fakta 1
Menurut jurnal perubatan The Lancet, (isu 2010), daripada 7.6 juta kanak-kanak bawah lima tahun yang meninggal dunia, 1.078 juta daripadanya disebabkan oleh komplikasi kelahiran pramatang.

Fakta 2
Masalah kesihatan yang dialami oleh ibu hamil seperti penyakit kencing manis boleh menyebabkan komplikasi pada bayi di dalam kandungan. Menurut baby center.com (semakan terakhir: Februari 2012), bayi-bayi yang menerima terlalu banyak gula di dalam darah semasa kehamilan akan mempunyai masalah kesihatan selepas kelahiran seperti gula dalam darah yang rendah (hipoglisemia) dan jaundis. Sehubungan itu, tahap gula di  dalam darah bayi mungkin perlu diawasi untuk sementara waktu di unit neonatal.

Susu Merudum?? Ketahui Punca & Tips Asas Untuk Menjayakan Penyusuan Susu Ibu

Tips Asas Penyusuan Susu Ibu

Salam semua.. Apa Khabar anda harini terutama ibu2 yang menyusu baby tu.. rasa dah nak masuk 2tahun perjalanan dalam menjayakan proses penyusuan nie..alhamdulillah..terima kash ALLAH dengan rezeki Engkau berikan untuk anakku..

Antara tips yang wajib diamalkan ialah:

~Kejayaan penyusuan antaranya bergantung kpd kesihatan ibu.

~Konsep asas penyusuan perlu difahami iaitu "KERAP MENYUSU DAN KERAP PUMP MAKA LEBIH BANYAK SUSU DIHASILKAN."

~Pengambilan vitamin akan mendatangkan hasil positif jika

1. Ibu kerap menyusu bayi atau yang bekerjaya kerap pump sekurang2nya 3jam sekali

2. Pengambilan air yang mencukupi (dalam 3 liter) dan tidak berdiet sepanjang penyusuan.

3. Berdoa sentiasa di murahkan rezeki susu badan untuk anak kerana hanya Dia mengetahui yang terbaik.

Kami di Shaklee mempunyai Set Penyusuan yang cukup hangat.Jika anda tidak dapat amalkan diet yang seimbang , sangat digalakkan mengambil supplement ini. Alhamdulillah ramai yang memberikan feedback yang positif setelah mengamalkan Set Penyusuan Shaklee.

kredit - http://healthouses.blogspot.com/

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID - 854784)

Untuk Jawapan Segera -->> ISI FORM INI   

Diet Ibu Menyusu

Search pasal ibu menyusu, tup..tup keluar pasal diet ibu menyusu post yang paling tinggi.. pejam celik dah masuk 1tahun10bulan menyusu anak dara sorang nie.. kira dah boleh dapat PHD la dengan penyusuan ibu.. Bagi suami-suami kat luar sana yang ada isteri menyusu baby, support diorang sepenuh untuk menjayakan penyusuan nie..besar pahalanya

Seorang ibu yang menyusukan anak menghasilkan secara purata 700 hingga 800 mililiter susu setiap hari yang mana mengandungi kira-kira 300 miligram kalsium untuk setiap liter. Penghasilan ini memerlukan pengeluaran tenaga tambahan sekurang-kurang 500 kalori sehari. Pemakanan yang seimbang penting bagi ibu yang menyusukan anak. Jadi secara kesimpulannya, perbezaan antara diet perempuan yang tidak menyusukan anak dan yang menyusukan anak adalah lebihan 500 kalori.

Kualiti susu yang dihasilkan bergantung pada pengambilan jenis makanan manakala jumlah susu bergantung pada diet ibu. Makanan yang diserap bukan hanya untuk kegunaan sendiri tetapi juga untuk penghasilan susu.

Pejam Celik Dah hampir 2tahun Menyusukan anak dara sorang nie..

   

Ni la anak daraku - Mazarina Amsyuhada Amran (DOB 03.02.2011).. Tapi ni gambar lama, nti update latest picture ye..

 Alhamdullillah, syukur sangat dipertemukan dengan suplement shaklee nie yang sangat membantu dari segi penyusuan selama  1tahun9bulan nie.. ni pun anak pertama, so xder pengalaman dalam penyusuan sume nie..teringat lagi zaman pantang bulan 2 tahun lepas, masih terkial-kial dengan ilmu penyusuan..dan rasa penyesalan masih lagi terasa sebab sempat bagi "susu formula" kat anak.. tak pernah terpikir nak pump ke..nak simpan stok ker.. kesedaran tu timbul bila my sis cakap pasal pump untuk breastfeeding nie..Masa bulan ke 3 tu la nak survey pasal pump la, MILK BOOSTER la.. sume orang cakap MILK BOOSTER, telan kan aje..iya la nk tambah susu la tapi tak paham sangat pasal konsep penyusuan "supply & demand" nie

Benarkah produk yang selamat untuk ibu menyusu juga selamat untuk bayi?

Seorang ibu muda menelefon saya beberapa bulan yang lalu dan bertanya....

 " Kak, anak saya keluar ruam2 pada leher dan mukanya. Kesianlah penuh bintik2 merah dan 

mukanya juga jadi kemerah2an. Kenapa ya kak?" - sharing dr  http://www.anakkuwiraku.com/ 

Saya bertanya ada amalkan apa2 selain pengambilan vitamin? Beliau menjawab ada iaitu beberapa 

jamu yang disediakan ibunya memandangkan anaknya sudah 21 hari. Maka saya cuma menyarankan 

beliau stop segala jamu dan maajun selama 7 hari dan lihat kesannya kepada bayi beliau. Alhamdulillah  

baby beliau beransur sihat dan kini membesar dengan baik.

13 Kegunaan Susu Ibu yang perlu anda tahu..

Wah banyak kelebihan susu ibu ni kan.. jalan2 jumpa info ni kat lifefit.my. Semoga bermanfaat untuk semua.

Rata-rata mengetahui betapa tingginya khasiat susu ibu dalam menyokong perkembangan mental dan fizikal bayi. Tiada susu lain setanding susu ibu kan. Tapi tahukah anda selain untuk si comel kita, susu ibu itu amat unik dan boleh digunakan pelbagai cara. Jom lihat apakah 10 kegunaan lain susu ibu yang boleh digunakan baik pada bayi, anak-anak yang sudah besar mahupun anda sendiri.

1) Merawat ruam lampin

• Tidak seperti krim lain di pasaran, susu ibu tidak mempunyai risiko untuk allergik yang mana boleh menerukkan lagi simptopm ruam. Sapukan beberapa titik susu ibu di kawasan ruam dan biarkan beberapa minit untuk ia kering sebelum memakaikan semua lampin pada bayi anda.

2) Merawat puting kering dan melecet

• Rata-rata ibu akan mengalaminya lebih-lebih lagi beberapa minggu pertama menyusukan bayi. Susu ibu adalah yang terbaik, cepat dan selamat dalam merawat putting luka dan melecet. Di hujung penyusuan, picit sedikit dan sapukan saki-baki susu anda di sekeliling puting dan biarkan kering seketika.

TESTIMONI: Kisah ibu muda yang jatuh cinta dengan SHAKLEE

Saya nak kongsi kan satu kisah ibu muda nie. Saya suka tengok semangat beliau, seorang ibu kepada dua cahaya mata, masih lagi menuntut di tahun akhir. Hebat..! Asalnya beliau hanyalah customer saya yang mahu mencuba suplement untuk penyusuan dan sekarang telah menjadi salah seorang member shaklee

  

Jom kita baca cerita beliau yang saya copy dari blog penulisan maya nya

saya baru shaja abes berpantang anak kedua (54hari) 22 may 2012.. ketika mengandungkan anak pertama lg sy memasang niat untuk fully breastfeed. tp niat sy tu x berjaya kerana kurangnya ilmu, xde pengalaman, susu kurang, time management yg x teratur.. menyebabkan sy sgt2 stress (sbb sy masih blajar).. bayangkan di usia anak sulung sy 40 hr sy da campur formula milk.. sgt2 sedih tp sy terpaksa sbb susu x cukup.. time tu assignment terlalu byk, kelas pg n petang.. boleh dikatakan sy sgt2 letih.. jd anak sulung hanya sempat menyusu shingga 8bulan disulami dgn formula milk.. bile anak umo 1 tahun stengah sy preggy lg.. sy merancang tuk tidak preggy shingga tamat pengajian.. tp Allah nk bg.. sy trima dgn rasa syukur, alhamdulillah.. rezeki kami suami isteri.. sepanjang mengandung byk ilmu yg saya gali mengenai breastfeeding.. sy memasang niat skali lg utk bf my 2nd baby smpai 2tahun!! Ya Allah, perkenankan doa hambaMU.. ketika usia kandungan 7 bulan sy diperkenalkan dengan shaklee.. masa preggy tu sy hanya ambil ESP.. badan rasa sgt segar.. sy bersemangat, x letih.. ye la.. kna uruskan anak sulung yg semakin bijak!! suami, kerja rumah, belajar.. terlalu byk. stiap saat adalah sgt berharga bg sy..

Makanan semulajadi untuk meningkatkan penghasilan susu ibu

Dari sudut diet dan nutrisi, terdapat dua faktor utama dalam penghasilan susu:

1. minum air secukupnya(susu, jus atau pun air kosong). Anda akan menghasilkan dalam 20 hingga 40 oz susu sehari,agak banyakkan? Merasa dahaga adalah tanda utama anda perlukan tambahan cecair dalam badan anda. Cubalah disiplinkan diri anda dengan meminum lebih air.

2. Menyusukan anak secara kerap atau pumping secara kerap. Ingatlah bahawa pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan kepada permintaan. Lebih kerap anda menyusu/pump susu, tubuh akan menghantar isyarat bahawa bayi memerlukan lebih susu..seterusnya akan meningkatkan pengeluaran susu ibu.

kredit for share info ni.. http://www.yourfabulousmama.com

Tips untuk memastikan penghasilan susu badan yang banyak;

• kerapkan menyusu bayi ataupun kerapkan memerah susu.

• Banyakkan mengambil cecair (air, jus buah, susu)

• Makan makanan berkhasiat terutama protein

• Rehat yang secukupnya