20 Manfaat Alfalfa shaklee.. terbaiik..

Assalamualaikum dan selamat pagi semua. Harini kita bercerita tentang alfalfa. Alfalfa shaklee antara vitamin wajib juga sejak 2tahun plus2 dah. Mula-mula kena alfalfa sebab breastfeeding si manja. Alfalfa antara milkbooster yang sangat serasi untuk support penyusuan dan kesihatan plus sangat banyak pulak tu bonus. Antara kelebihan alfalfa yang saya rasa sendiri adalah milk booster, melawaskan, buang angin, keputihan makin berkurangan sangat lah, merapatkan hubungan intim (makin ketat.. alfalfa pun sama macam kacip fatimah tu, hebat), simpton resdung berkurangan (terutama bangun pagi takda la selsema.. bersin) dan banyak lagi la kelebihan alfafa ni. Vitamin wajib ada setiap rumah tau. Bukan perempuan je boleh ambil tetapi lelaki juga ye.

Jom baca seimbas lalu tentang sejarah Alfalfa Shaklee.

Alfalfa Shaklee merupakan produk pertama sekali yang dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee pada tahun 1950an. Maka Alfalfa Shaklee merupakan produk signature Shaklee Corporation.

Kenapa Dr. Shaklee memilih Alfalfa Shaklee sebagai supplement pertama?

Alfalfa merupakan herba tradisional masyarakat orang putih dan mereka menggunakan Alfalfa untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan terutamanya bagi wanita selepas bersalin. Oleh sebab Alfalfa mempunyai banyak kebaikan kepada wanita, lelaki dan kanak-kanak maka Dr. Shaklee merumuskan formula Alfalfa menjadi supplement Alfalfa Shaklee yang sangat-sangat memberi manfaat kepada jutaan manusia.

Kebaikan Alfalfa Shaklee

1. Kaya dengan vitamin dan mineral Alfalfa Shaklee Mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang. Mengandungi mineral Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosforus dan Zat Besi. Alfalfa Shaklee turut mengandungi, Flourida, Protein, Mineral Surih, Serat, Asid Lemak dan Antioksidan.

2. Alfalfa bermanfaat dalam penyerapan protien, dan karbohidrat.

3. Alfalfa juga bertindak sebagai pembersih darah

20 Manfaat Alfalfa shaklee untuk kesihatan

1. Merawat gangguan pencernaan

2. Mengawal kolestrol dalam darah

3. Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh

4. Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok

5. Bagus untuk pesakit diabetes kerana mengurangkan paras gula dalam darah

6. Mencegah edema - Pengumpulan air dalam badan

7. Mengurangkan simptom menopous

8. Merawat asthma dan lain-lain masalah pernafasan

9. Merawat masalah sembelit

10. Menyahkan toksik dalam tubuh

11. Mengurangkan kesakitan otot dan sendi

12. Meningkatkan sistem pertahanan tubuh

13. Membantu masalah penghadaman

14. Membantu memperbanyakkan susu ibu

15. Mengurangkan masalah pundi kencing

16. Mengurangkan masalah gastrik dan gangguan hati

17. Meningkatkan kesihatan prostat

18. Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita

19. Menghangatkan hubungan suami isteri

20. Membantu tingkatkan kesihatan lelaki

Keistimewaan Alfalfa shaklee

1. Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)

2. Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia

3. Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji

4. Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi

5. Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit (digalakan di ambil selepas 2 mingu selepas pantang kerana biasa pada awal kelahiran bayi terkena jaudis, alfalfa sangat tidak digalakkan sebab bersifat herba)

6. Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.

7. Membersihkan hati

8. Membantu melengkapkan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang

Banyakkan kelebihan Alfalfa shaklee kan..kalau ada masalah macam kat atas tu boleh beli sebotol ye. Tapi semasa pengambilan Alfalfa shaklee, pengambilan air masak sebanyak 3liter keatas sangat digalakkan untuk mengelakkan healing crisis yang teruk. Tetapi bagi sesetengah orang memang takda healing crisia semasa pengambilan supplemen.

Kredit sihatmacamyaya.blogspot.com

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Milk booster terbaik dengan Esp shaklee

Alhamdulillah walaupun anak dah berumur 2y8month, esp memang antara yang tak pernah miss. Sepanjang penyusuan vitamin yang memang tak pernah miss adalah esp, alfafa dan ostermatrik.. kalau lupa ambil macam lain je. Teruja sebab keberkesannya. Kira peneman setia untuk support sepanjang penyusuan.

Tengahari nak share testimoni ibu2 yang suka dengan supplemen shaklee dan antaa salah satu adalah esp shaklee.





Malahan dengan pengambilan esp.shaklee, pengeluaran susu juga makin bertambah.. alhamdulillah. Tapi ibu2 kena apply konsep supply and demand ye.

Jangan dah ambil milkbooster tapi susu makin kurang. Dan bila selidik balik rupa2nya, memang ibu2 tak supply konsep penyusuan iaitu supply dan demand ye.

Gud luck to all ibu2 yang masih menyusu baby ye. Semoga berjaya menyusu baby selama 2tahun ye.

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Berpantang dengan Vitamin Shaklee : Tampil Sihat dan cergas..

Masih tercari set pantang yang sesuai.. jom tengok apa kelebihan vitamin shaklee yang dicadangkan untuk shaklee.. ingat dulu masa pantang, zaman tak kenal lagi shaklee, memang mak mertua suh makan jamu tapi macam tak serasi je sebab macam gatal2 sket.. pastu terus tak makan jamu..huhu.. kenal shaklee pun time breastfeeding anak, dan sampai sekarang guna dah 2 tahun 1bulan.. alhamdulillah rezeki anak.

Berbalik semula pada vitamin yang dicadangkan untuk pantang.. melaluk tadi kan..Antara vitamin yang dicadangkan adalan - vitalea, b com, c, zinc. Kalu ada budget lebih baik ambil ESP dan ostematrik terus .. memang best. Ramai yang jatuh cinta vitamin pantang shaklee nie.. Jom pantang secara sihat dan cergas ye..

Kenapa set berpantang shaklee sangat laris dan popular? kerana ramai ibu-ibu di luar sana yang sangat berpuas hati dengan hasilnya. Luka cepat sembuh, tenaga cepat pulih, emosi lebih ceria, penyusuan lancar,berat pon in sha ALLAH cepat turun :).. Tadaaa.. nie pic vitamin yang dicadangkan untuk pantang ye

SET PANTANG SHAKLEE

Set berpantang ini mampu bertahan selama 4 bulan. Set ini bukan sahaja boleh di gunakan ketika pantang sahaja, lepas habis pantang pon boleh makan untuk kesihatan badan yg optimum. haaaa, kan bagus tuh :)

Apakah kepentingan mengambil vitamin-vitamin ini?

Tips Memilih Kalsium yang Premium

Tahukah Anda??

Kalsium tak di hasi secaral semulajadi dlm badan..so, kita perlu mengambil susu or suplement utk kuatkan tulang dan gigi anda,sblm ia hilang sblm waktunye...

Sumber kalsium tubuh kita dpt melalui 2 cara..

1- dari makanan yang kita makan

2- dari dalam tubuh kita sendiri apabila kita tidak fulfill cara 1

Ramai yg pandang enteng tentang kekurangan calcium dari pengambilan makanan harian, akibatnya badan akan mengambil kalsium yg disimpan di tulang dan gigi utk kegunaan badan..disebabkan itu, ramai ibu2 yg BF mengadu..mengalami kerosakkan gigi..rasa sakit pinggang..sendi..lenguh2.. BEWARE..anda mungkin sedang menggunakan kalsium simpanan hari tua anda ;(

Dipetik dari Harvard Health Publication

Tips Penyusuan : Tips untuk ibu yang mengalami Inverted Nipple @ Puting Tenggelam

Inverted Nipple: Tips Penyusuan

Inverted nipple atau puting tenggelam adalah keadaan di mana puting seorang wanita masuk ke dalam (tenggelam) & bukannya berada di luar seperti puting wanita yang normal. Bagi ibu yang ingin menyusukan bayi, inverted nipple akan menjadi satu masalah. Malah ramai ibu yang mengalami masalah ini memilih untuk tidak menyusukan anak secara direct, tetapi mengepam susu & memberikan kepada anak melalui botol. Sebenarnya, ibu berkenaan masih mempunyai peluang untuk menyusukan anak secara direct. Bagi yang ada keinginan untuk pum susu, itu dah kira baik.. jang cepat putus asa ye ibu. Disebabkan puting tenggelam, terus tak bagi susu ibu untuk si manja..semoga tips kat bawah ni bermanfaat dan membantu ibu-ibu ye..

 Berikut adalah beberapa kaedah yang dapat membantu ibu-ibu yang mempunyai masalah inverted nipple, harap membantu untuk teruskan penyusuan ibu-ibu :

Lekapan yang betul

Ibu perlu ingat bahawa lekapan yang betul amat penting dalam menjayakan penyusuan susu ibu sehingga anak berumur 2 tahun. Semasa menyusukan, pastikan areola (kawasan hitam di sekeliling puting) juga masuk ke dalam mulut bayi. Bukan puting sahaja. Oleh itu, setiap kali menyusukan cuba masukkan sebanyak mungkin areola ke dalam mulut bayi. Ya, ianya sesuatu yang bukan mudah tetapi lama-kelamaan bayi akan pandai menyusu.

Kepentingan kalsium untuk kesihatan tulang

Kalsium dalam badan

Tubuh badan kita memerlukan kalsium untuk pembinaan otot, membentuk dan menguatkan tulang dan gigi serta mengekalkan kesihatan jantung. Selain itu, kalsium juga memainkan peranan penting dalam pembekuan darah yang normal.

Lelaki dan wanita yang berusia antara 18 – 50 tahun memerlukan kalsium sebanyak 1000mg sehari. Bagi golongan yang berusia 50 tahun ke atas pula memerlukan kalsium yang lebih banyak iaitu 1200mg sehari. Pengambilan susu atau pun supplement dapat membantu tubuh badan kita mendapat khasiat kalsium sebaiknya.

Kenapa Ibu Menyusu Perlukan Vitamin?

Kenapa ibu menyusu perlukan vitamin?

Walaupun ramai ibu menyusu yang boleh menyusukan bayi dengan mudah dan dikurniakan susu melimpah luah, namun ramai lagi ibu yang tidak bernasib baik begitu. Perjalanan penyusuan susu ibu yang panjang, perlukan sokongan, ilmu dan kesihatan serta sokongan vitamin untuk melancar dan mempermudahkan perjalanan penyusuan susu ibu. Rajin menyusu atau mengepam adalah kunci utama untuk berjaya dalam penyusuan tetapi kesihatan yang terjejas akibat gaya hidup boleh menjejaskan pengeluaran susu ibu.

Bagaimana vitamin boleh membantu dalam penyusuan susu ibu?

Kesihatan ibu menyumbang besar pada kelancaran susu ibu. Susu ibu mungkin akan merudum atau terjejas ketika ibu demam, period, stress dan sebagainya. Sebagai ibu kita mesti berusaha sehabis baik memelihara kesihatan diri untuk memberi susu ibu sendiri, bukan cepat mengalah pada susu formula ketika mengalami situasi ini.

Vitamin dalam pemakanan harian membantu dalam mengatasi beberapa faktor susu ibu merudum. Makanan tambahan yang baik melengkapkan kekurangan dalam menu harian. Faktor seperti cepat marah, cepat letih, senang dapat sakit antara tanda tanda badan perlukan vitamin apa lagi untuk seorang ibu yang banyak kerja dan tanggungjawab. Fungsi vitamin amat luas dan banyak bonus lain yang akan diperolehi selain dari badan sihat dan susu melimpah luah.

6 Fakta Menarik Tentang Kalsium

Sempena offer harga runtuh utk ostematrik (Kalsium Magnesium + Vitamin D) beli 6 percuma 1 nie.. semangat nak share info kalsium, kenapa anda perlu memilih kalsium dari shaklee.. pelbagai info menarik tentang kalsium dengan kata lainnya.. insyaallah.. more sharing 

Jom la baca fakta menarik mengenai kalsium nie.. semoga bermanfaat ye untuk semua..

Berikut ialah 6 Fakta Menarik Tentang Kalsium yang anda patut tahu :-

1) Semakin usia meningkat, semakin tinggi keperluan kalsium harian anda.

Berita baik : Ostematrix Shaklee = 1000 mg calcium per serving, sesuai 

untuk golongan majoriti dewasa 19-50 tahun dan juga untuk ibu hamil dan menyusukan ;-))

2) Jangan mengambil kalsium melebihi 2500 mg sehari. Ia akan menjadi 

toksik kepada tubuh dan boleh memudaratkan.

3) Magnesium adalah pasangan terbaik kalsium. Nisbah yang baik ialah 

2:1 atau pun 200mg kalsium kepada 100mg magnesium.

Berita baik : Ostematrix Shaklee = 250mg kalsium : 100mg magnesium

Tak suka SUSU?? Tanda-tanda Kekurangan Kalsium

Semua orang tahu bahawa kalsium penting utk kesihatan tulang.. bagi yang kurang ambik susu, anda sangat2 digalakkan mengambil kalsium dalam bentuk tablet utk kesihatan yang berpanjangan..

Nak tahu tips memilih kalsium yang premium tak?? KLIK SINI

Selain utk kesihatan tulang, kalsium juga bagus utk kesihatan yang menyeluruh... Jom baca 10 KEBAIKAN KALSIUM yang perlu anda tahu

"Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "

Berapa banyak kalsium diperlukan?? 

Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.

Penangan ESP, susu makin meriah dan bertambah banyak untuk wat stok

Salam sayang semua.. harini rasa nak update pasal breastfeeding je.. teruja & gembira, tinggal sebulan je  nak cukup 2 tahun menyusukan anak dara.. tentu ibu-ibu kat luar sana pun mesti teruja nak menjayakan proses penyusuan hingga 2 tahun.. jang risau susu merudum ye, setiap masalah ada penyelesaian nya..


Salah produk yang membantu ibu-ibu untuk tambah susu ibu adalah ESP.. untuk pembaca-pembaca blog JOM SINGGAH ni pasti dah biasa tentang ESP nie.. memang banyak kelebihan ESP nie.. salah satu adalah MILK BOOSTER untuk ibu-ibu menyusu

Bagi yang belum mencuba ESP nie, memang satu kerugiaan sebab ESP merupakan KILLER PRODUCT di shaklee dan merupakan salah satu milk booster terbaik kami. Bagi yang telah mencuba tentu tahu kelebihan & betapa bestnya produk ni lebih-lebih lagi untuk ibu menyusu. Saya sendiri tak pernah tinggal ESP sejak anak dara umur 3 bulan hingga 1tahun11bulan nie.. Memang milk booster terbaik setakat nie..

Ostematrik .. bukan sekadar kalsium tetapi kalsium terbaik.. No more Cramp & Sakit Gigi..huhu

OSTEMATRIX

Perbezaan Shaklee

-   Kalsium yang isinya seimbang memastikan kadar penyerapan sehingga 99%.

-   Formulanya unik dibuat dari mineral semeulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi Kalsium, Magnesium, fosforus, dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron.

-   Nutrient- nutrient ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapam oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

-    Kajian membuktikan supplemen kalsium akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang berumur secara berkesan.

10 kebaikan Kalsium yang perlu anda tahu.. Jangan Abaikan Keperluaan KALSIUM

_____________________________
Apa kata harini luangkan masa 10min utk membaca info tentang kesihatan. Saya nak berkongsi info tentang kalsium. Biasanya, kalsium dikaitkan dengan tulang dan gigi..kan kan .. tetapi tahukah anda apa kebaikan kalsium yg lain?.. Mari baca

10 Kebaikan Kalsium:

Kalsium merupakan mineral yang penting bagi tulang, gusi dan gigi yang sihat. Doktor mungkin akan mencadangkan wanita untuk mengambil makanan tambahan kalsium apabila terdapat tanda-tanda awal masalah tulang seperti osteoporosis atau osteopenia.

• Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan   osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan.

• Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan optimum bagi lelaki dan perempuan. Jika terdapat mana-mana kekurangan kalsium dalam diet anda, badan akan cenderung untuk melepaskan hormon paratiroid, yang seterusnya merangsang tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah anda untuk mengimbanginya. Dari segi lain, hormon paratiroid juga merangsang pengeluaran lemak dan mencegah pembuangannya, yang sekali lagi boleh membuat anda gemuk. Jadi pastikan anda mengambil jumlah kalsium yang betul, supaya obes tidak terjadi dengan bahaya kesihatan lain yang berkaitan.
  
  

Tingkatkan Penyerapan Kalsium dengan OsteMatrix™

Bagaimana memilih supplemen kalsium yang betul?

1. Pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium - Kenapa ek? Kerana Magnesium membantu penggabungan kalsium dengan tulang dan Vitamin D meransang penyerapan kalsium
2. Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite. Kenapa ek..? Untuk mengelakkan keracunan plumbum.
3. Elakkan mineral chilated. Kenapa ek..? Kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin ketika dlm proses menyerap mineral.

Nutrisi untuk kehamilan & Penyusuan yang sihat

Harini nak share info kehamilan & penyusuan ibu.. tiba2 rindu kat anak lak, maklumlah masih bf kan, ikatan tu lain mcm sket.. malam2 asyik merengek nak direct feeding je..time2 teringat kat anak nie, cik p mula la bengkak..huhuh..sabar je la..

jom baca info kehamilan & penyusuan dulu, semoga bermanfaat utk semua ye.. nie celup2 dr blog www.mamafaiz.com

Nutrisi yang baik memainkan peranan penting dalam proses kehamilan dan bayi yang bakal lahir.  Dalam tempoh kehamilan dan penyusuan susu ibu, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu. Di sini terdapat beberapa nutrisi penting yang diperlukan bagi menyokong Kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu yang sihat. 

Protein - diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan sel bayi anda. Ia juga diperlukan oleh plasenta, tisu-tisu amnion, tisu-tisu keibuan dan penghasilan susu ibu. Jelasnya, kehamilan dan penyusuan susu ibu memerlukan kehadiran protein. Jadi amatlah disyorkan untuk menambah sumber protein sihat di dalam diet harian anda.

Tips Hilangkan Lenguh & Kebas Kaki Ketika Mengandung..

gambar : ihsan Mr. Google

Wanita yang hamil kebiasaanya akan mengalami lenguh kaki atau kebas pada kaki.

Mengikut Danforth's Obstetrics and Gynecology, wanita yang memasuki trimester 3 akan mula mengalami lenguh kaki atau kebas pada kakinya.

Kenapa ini berlaku?

Mekanismanya mudah sahaja kerana berlakunya pertambahan berat badan akibat daripada pembesaran bayi. Pertambahan berat badan ini telah menganggu kitaran darah untuk sampai ke sel-sel kaki dengan sempurna.
Dan tindakan refleks daripada saraf pada sel kaki inilah akan mencetuskan rasa lenguh dan kebas.

Ostemetrix Shaklee: Tiada Sembelit..! Tiada Kejang..! Hidup Lebih Sihat

Antara Kepentingan Kalsium dalam diet seharian : 

• Kepentingan Kalsium untuk wanita hamil- kurangkan komplikasi semasa meneran
• Osteoporosis penyakit senyap & serius. Mengapa terjadi dan bagaimana mencegahnya?
• Peranan kalsium sebagai 'milk booster'
• Masalah Migrain & apa peranan kalsium

Hari ni Jom baca perkongsian dari blog kak N. Pengalaman beliau dalam mengamalkan Shaklee Ostematrix. Sebelum itu, apa Ostematrix secara ringkasnya :

Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D) ~Ostematrix Shaklee mengandungi Kalsium, Magnesium,Vitamin D)

Makanan semulajadi untuk meningkatkan penghasilan susu ibu

Dari sudut diet dan nutrisi, terdapat dua faktor utama dalam penghasilan susu:

1. minum air secukupnya(susu, jus atau pun air kosong). Anda akan menghasilkan dalam 20 hingga 40 oz susu sehari,agak banyakkan? Merasa dahaga adalah tanda utama anda perlukan tambahan cecair dalam badan anda. Cubalah disiplinkan diri anda dengan meminum lebih air.

2. Menyusukan anak secara kerap atau pumping secara kerap. Ingatlah bahawa pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan kepada permintaan. Lebih kerap anda menyusu/pump susu, tubuh akan menghantar isyarat bahawa bayi memerlukan lebih susu..seterusnya akan meningkatkan pengeluaran susu ibu.

kredit for share info ni.. http://www.yourfabulousmama.com

Tips untuk memastikan penghasilan susu badan yang banyak;

• kerapkan menyusu bayi ataupun kerapkan memerah susu.

• Banyakkan mengambil cecair (air, jus buah, susu)

• Makan makanan berkhasiat terutama protein

• Rehat yang secukupnya

Kepentingan Kalsium Untuk Wanita : Ostematrix SHAKLEE (Kalsium + Magnesium)

Ostematrix adalah antara vitamin suplemen kegemaran saya. Ostematrix membantu saya maintain production susu semasa menstrual, membantu saya maintain bertenaga di siang hari, penting untuk tulang dan gigi saya, membantu menghilangkan lenguh-lenguh sendi dan sakit pinggang (dengan bantuan Vitamin E) dan banyak lagi. Juga, Ostematrix penting sebab ada masanya saya kurang rajin nak bancuh susu. Hehe.

So, cakap pasal Ostematrix, saya nak kawan-kawan baca dulu artikel kat bawah ni pasal osteoporosis dan kepentingan kalsium kepada wanita.

source : Mingguan Malaysia, 25 Oktober 2008

HASIL penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Otago, New Zealand menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang daripada 50 peratus jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang.

Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang poros’.

Ostematrix Shaklee (Kalsium + Magnesium) membantu atasi masalah sukar bangun tidur dan susu merundum

Beberapa kenalan alam siber saya menegur di laman web sosial facebook bertanyakan apakah vitamin yang sangat bagus untuk diambil untuk masalah sakit belakang dan keletihan. Maka saya hanya teringatkan  vitamin favourite saya iaitu Ostematrix. Bila diberitahu, mereka terus bertanya, adakah satu telah mencukupi? Saya menjawab jika berkemampuan, dapatkan set optimum. Jika tak berkemampuan nak beli original pack.

Ramai yang mengambil remeh tentang keperluan kalsium dalam diet harian ditambah ramai yang alah dengan minuman tenusu terutamanya susu. Apatah lagi kalsium banyak terdapat dalam keju, sayuran hijau sepert brokoli, kekacang, soya , ikan bilis dan sardin. Namun cara pengamalan kita memasak makanan tersebut hakikatnya telah sedikit sebanyak mengganggu khasiat kandungan bahan tersebut. Ini antara sebab saya memilih Ostematrix Shaklee.

Bagaimana untuk anda ketahui adakah anda perlu mencuba Ostematrix Shaklee? Cuba muhasabah diri anda dengan keadaan ini ;

1. sering keletihan
2. sering mengalami sakit belakang
3. anggota badan sering cramp
4. sakit bahagian leher dan tengkuk
5. tumit kaki pecah dan kasar
6. susah bangun tidur
7. sakit kepala yang kerap @ migraine
8. sering sakit gigi
9. Ibu yang menyusu : anak yang disusukan sepenuhnya dengan susuibu lambat tumbuh gigi.
10. Ibu yang menyusu : perlukan kalsium, susu berkurang terutama semasa PMS atau mula menurun