Tips Penjagaan Jantung dengan Makanan berkhasiat

Setiap hari jantung berdenyut kira- kira 100,000 kali untuk mengepam dan mengalirkan 7,000liter darah ke seluruh badan. Walauoun saiz jantung hanya sebesar penumbuk, ia mempunyai tugasan yang sangat besar dalam memastikan pengaliran darah sepanjang 96,000km saluran darah yang jua diperlukan oleh setiap organ dan tisu badan. Sebagai otot yang paling kuat bekerja dalam tubuh dan juga merupakan pusat kawalan utama sistem peredaran darah, jantung semestinya memerlukan sejumlah tenaga yang banyak dan nutrien yang cukuo untuk berfungsi dengan baik dan sempurna..

Nutrient penting untuk penjagaan jantung yang sihat dan bertenaga adalah Coenzyme Q10, tumbuhan polifenol dan asid lemak omega -3. Jom baca kelebihan setiap nutrisi yang diperlukan untuk penjagaan jantung yang sihat dan bertenaga

Coenzyme Q10 (COQ10)

Coq10 memainkan peranan penting dalam proses penghasilan tenaga dalam tubuh. Jantung memerlukan tenaga yang banyak untuk memastikan ia kekal bertenaga bagi mengepam darah setiap hari, kerana itulah jumlah Coq10 yang ditemui didalam jantung sangat tinggi untuk memastikan ianya berfungsi optimun.

CoQ10 telah terbukti dapat menguatkan otot jantung, meningkatkan peredaran darah dan mengekalkan paras darah yang sihat.

Tambahan pulak kuasa antioksida CoQ10 juga dapat memberi perlindungan terhadap pengoksidaan kolestrol LDL dan ini dalam membantu dalam menyokong saluran darah supaya kekal sihat.

Tubuh kita mampu mengeluarkan CoQ10 secara semulajadi namun pengeluarannya semakin berkurangan apabila usia meningkat. Jadi pengambilan Coq10 yang mencukupi sangat penting dapat membantu dalam mengekalkan tahap tenaga sel yang penting didalam tubuh..

Tumbuhan Polifenol

Polifenol merupakam sebatian tumbuhan yang mempunyai khasiat antioksida yang tertinggi terhadap kesan penuaan sel.

Kajian menyarankan pengambilan diet dalam tumbuhan polifenol kerana ianya berupaya memberi pelindungan terhadap penyakit akibat kesan penuaan seperti penyakit jantung, diabetesbdan penyakit2 saraf ( neurodegerative).

Salah satu polifenol yang kuat adalah Resveratrol, di mana ia terbukti dapat melambatkan proses penuaan diperingkat sel.

Polifenol kuat yang kain seperti asid fenolik, elkagitanins, anthocyabins dan proanthocyanidins juga didapati dapat memberi kesan positif terhadap lanjut usia pada tahap selular. Polifenol-polifenol ini banyak terdapat didalam polygonum cuspidatum, anggur Muscadine, Elderberry Eropah dan Lobak Ungu.

Asid Lemak Oemga - 3

Omega-3 mengandungi beberapa fungsi penting untuk kesihatan jantung. Dua asid lemak omega-3 yang paling baik untuk kesihatan jantung adalah Docosahexaenoic Acid (DHA) dan Eicosapentaenic Acid (EPA).

Kedua2 asid lemak ini dapat mengurangkan triglycerides (lemak dalam darah), meningkatkan HDL (kolestrol baik), mengurangkan plak-plak yang melekat pada dinding arteri dan mengurangkan keradangan.

Ia juga dapat membantu dalam pengawalan kadar degupan jantung, mengekalkan tahap tekanan darah dan meningkatkan pengaliran darah yang baik.

Oleh kerana tubuh kita tidak mampu menghasilkan omega-3 secara semulajdi maka kita perlu mengambilnya daripada makanan tambahan.

**********************************

Untuk nutrisi yang dicadangkan kat atas ni.. shaklee menawarkan 3 natural supplemen yang dirumus khas bagi membantu nutrien yang baik untuk kesihatan jantung iaitu CoQHealth, Vivix dan Omegaguard.

Jom baca seimbas lalu apa kelebihan produk yang dicadangkan untuk kesihatan jantung.

CoQHealth Plus

Menampilkan semua campuran kesemua campuran semulajadi yang terdiri daripada 28mg CoQ10 dengan tambahan Vitamin E dan ekstrak teh Hijau yang dapat menyokong pengeluaran tenaga pada jantung.

Shaklee mengunakan keadah penapaian yis untuk memberikan bioketer sedian CoQ10 yang berkualiti tinggi. Sistem minhak kacang soya didaam kapsul CoqHealth plus shaklee dirumuskan untuk memastikan sistem penguraian dan penyerapan dilakukan secara optimum.

Vivix

Vivix campuran minuman botani yang merupakan satu penemuan revolusi dalan nutrisi polifenol. Vivix mengandungi campuran botanikal unik yang terdiri daripada Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderbery Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol tumbuh-tumbuhan.

Omegaguard

Omegaguard mengandungi minyak ikan semulajadi daripada ikan laut dalam. Ianya menyalurkan lebih banyak DHA dan EPA daripada pilihan jenama lain.

Satu hidangan Omegaguard memberikan 1000mg asid lemak omega-3 termasuk DHA dan EPA.

Ianya dihasilkan dengan melalui proses penyulingan molekul tiga peringkat bagi memastikan ketulenan dan potensi asid lemak Omega-3 didalam tubuh kita.

Mulakan menjaga kesihatan jantung anda.. Sayangi Jantung Anda. Hadiahkan untuk orang yang anda sayang ye.

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Coq10 untuk pencegahan Migrain

Assalamualaikum dan selamat pagi ye. Pagi2 dah terbaca info mengenai pencegahan migrain dengan coq10 kat website drzubaidi.com. Selama banyak ditekankan tentang Coq10 adalah untuk kesihatab jantung dan kesuburan je kan.

Bagi yang ada migrain, bolehlah baca infor ini untuk pencegahan ye tambahan lak yang tak suka ambil ubat penahan sakit. Jom baca info yang saya share dari website drzubaidi.com dan semoga bermanfaat untuk semua ye.

Migraine adalah masalah sakit kepala yang berpanjangan dan berulang-ulang disertai dengan muntah. Punca migraine sangat banyak dan ia menyebabkan ketidakstabilan pada sistem neurovascular.

Sakit kepala yang disebabkan oleh migraine selalunya sebelah saja, rasa bergenyut-denyut dan berlangsung antara 2 hingga 72 jam.

Selain itu ia menyebabkan rasa loya, muntah, sangat sensitif pada cahaya (tidak boleh memandang pada cahaya yang terang), dan sensitif pada bunyi (tidak boleh mendengar suara yang kuat).

Migraines amat berkaitan dengan masalah keturunan dan kebanyakan mereka mengatakan ibu atau bapa mereka pernah mengalami migraine.

Pesakit migraine ini kebanyakan wanita kerana sakit kepala disebabkan migraine berkaitan dengan ketidakseimbangan hormone dalam tubuh mereka. Tidak hairanlah remaja perempuan lebih ramai mendapat sakit kepala dari remaja lelaki.

Ramai pesakit migraine yang mengadu kepada saya bahawa mereka sudah bosan untuk menelan ubat penahan sakit, kerana ubat-ubatan ini akan memberikan kelegaan yang hanya sementara. Apatah lagi banyak ‘khabar-khabar angin’ tentang bahaya kesan sampingan ubat penahan sakit terhadap ginjal dan hati.

Ramai yang mula mencuba rawatan alternatif dan rawatan Islam. Ada yang berjaya dan ada yang tidak berjaya.

Dalam satu jurnal, beberapa orang saintis dari Jabatan Neurology, Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, Amerika Syarikat telah memberikan hipotesis bahawa sakit kepala migraine boleh disebabkan oleh kekurangan elemen CoQ10 dalam tubuh.

Coenzyme Q10 adalah elemen cofactor yang penting dalam penghasilan tenaga dalam tubuh dan juga merupakan antioksidan yang baik. Ia juga penting bagi fungsi enzim dan hormone.

CoQ10 biasanya dibina dalam badan dan ia juga boleh didapati dalam makanan yang dimakan. Kekurangan CoQ10 dalam tubuh boleh menyebabkan sakit kepala. Oleh itu ahli saintis di hospital itu mencadangkan pengambilan suplemen CoQ10 sebagai salah satu rawatan mencegah sakit kepala akibat migraine.

Dalam kajian mereka, CoQ10 diukur dalam darah 1550 pesakit dan mereka diberikan suplemen CoQ10 dengan dos 1 to 3 mg/kg sehari. Apabila darah mereka diukur semula, didapati tahap elemen CoQ10 dalam darah mereka meningkat dan sakit kepala mereka menjadi kurang.

(rujuk: Hershey AD, ‘Coenzyme Q10 deficiency and response to supplementation in pediatric and adolescent migraine’. Headache 2007 Jan;47(1):73-80)

Kajian yang sama mengenai manfaat CoQ10 juga telah dikaji oleh sekumpulan saintis di Clinical Biochemistry Unit, Canterbury Health Laboratories, Christchurch, New Zealand.

(rujuk: Molyneux SL, ‘Coenzyme Q10: is there a clinical role and a case for measurement?’ Biofactor. 2003;18(1-4):79-89)

Hal yang sama dipersetujui oleh sekumpulan saintis di Thomas Jefferson University, Philadelphia, Amerika Syarikat. Mereka menggunakan coQ10 sebagai suplemen pencegahan migraine dengan dos sebanyak 150mg sehari, di mana kajian mereka mendapati bahawa CoQ10 amat berkesan.

(rujuk:Rozeb TD, ‘Open label trial of coenzyme Q10 as a migraine preventive’. Cephalgia. 2002 Mar;22(2):137-41)

Keberkesanan CoQ10 sebagai suplemen mencegah migraine juga ditulis dalam beberapa penerbitan:

1. Bianchi, A; Salomone, S; Caraci, F; Pizza, V; Bernardini, R; Damato, C (2004). Role of Magnesium, Coenzyme Q10, Riboflavin, and Vitamin B12 in Migraine Prophylaxis. “Vitamins & Hormones Volume 69″. Vitamins and hormones. Vitamins & Hormones 69: 297–312. 2. Sandor PS. J. Neurology 2005 Feb 22;64(4):713-5. “Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial”

Sebagai kesimpulannya bagi pesakit migraine yang jemu memakan ubat penahan sakit atau pesakit migraine yang bimbang kesan sampingan ubat yang dimakan dalam waktu yang panjang atau pesakit migraine yang tidak sembuh setelah mencuba beberapa kaeadah perubatan, saya mencadangkan agar mencuba mengalamalkan CoQ10 selama tiga bulan dengan dos yang dicadangkan 100 mg tiga kali sehari.

Sumber drzubaidi.com

Pilihan untuk sumber coq10 tentulah CoQhealth shaklee