Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikanny adalah kecantikanMu, keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu, kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.
Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah, jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah.
Berkat waktu dhuha, kecantikan. keindahan, kekuatan, kekuasaanMu, limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh.

**Terima Kasih Yee.. Dapatkan Pelbagai Diskaun Menarik di JOM SINGGAH

^^FANPAGE - JOM SINGGAH- TIP KESIHATAN PERCUMA^^

JOM SINGGAH on Facebook

Untuk Sebarang Pertanyaan - ISI FORM NIE





Monday, March 25, 2013

Teknik Mengepam untuk Hasil Maximun

TEKNIK MENGEPAM UNTUK HASIL YANG OPTIMUM



• Anda boleh menggunakan alat bantu seperti pam payu dara untuk memerah susu. Selain itu, anda juga boleh memerah menggunakan tangan menggunakan teknik marmet.

• Ibu perlu yakin dan mengurangkan punca kesakitan jika ada.

• Elakkan stress. Ramai antara ibu yang tertekan kerana kerja atau hasil pam yang semakin merudum. Lupakan seketika segala masalah dan berfikiran positif demi bayi anda.


• Cuba bayangkan anda sedang menyusukan si manja. Lihat gambar bayi anda, video atau dengar rakaman suara bayi anda.

• Sebelum memerah minum air suam dan elakkan mengambil kopi atau teh.

• Rangsang puting payudara dengan menggentelnya dengan jari.

• Sebelum memerah lebih baik jika anda boleh mendapatkan rakan untuk mengurut bahagian belakang selama dua hingga tiga minit.

• Bagi meningkatkan jumlah susu yang di pam dipercayai boleh menggunakan teknik pam berganda.

• Salah satu tindakan yang baik untuk mendapatkan hasil yang optimum ialah memerah sambil menyusukan bayi anda.

• Anda perlu memastikan peralatan pemerahan seperti botol susu dan corong pam dalam keadaan bersih dan steril iaitu dengan mencucinya dengan air dan sabun kemudian merendamkan di dalam air panas selama lima hingga 10 minit dan keringkan di tempat yang bersih.


Kredit - iwww.lifefit.my

No comments:

Post a Comment

Sila komen ye..jangan malu-malu

JAWAPAN SEGERA

Name:
Email Address:
Pertanyaan mengenai produk @ harga

Form provided by Freedback.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

JOM SINGGAH E-STORE