Ostematrik..Kalsium terbaik.

Tahukah anda ?

Sebiji ostematrik = segelas susu tinggi kalsium dan = 80 biji badam ..



Wah..sehari kita perlukan 4 bj Ostematrik sehari untuk keperluan kalsium. Mungkin 4 gelas tinggi kalsium boleh di minum tapi yang tak minum susu, takkan nak makan 80x4kali - agak berapa nak beli berapa kilo kacang badam ye. Ostematrik shaklee adalah pilihan terbaik untuk mendapatkan keperluan kalsium harian iaitu 1000mg kalsium

Ostematrik owh ostematrik. Antara vitamin wajib sejak menyusu anak dan bila tau banyak kelebihan yang sangat serasi. Wajib telan 2malam dan 2 bj pagi. Bangun pagi rasa fresh, senang nak bangun walaupun tidur 2-3pagi, lawas dan yang penting no more cramp bila pagi.. biasa yang penat berjalan mesti cramp pagi2. Tapi dengan ostematrik, memang terbaiklah.. no more cramp..yeeeessss.

Jom baca seimbas lalu tentang kelebihan ostematrik shaklee ini;:

OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan. Ostematrix mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Dengan adanya vitamin D, kalsium dapat diserap dengan lebih baik oleh tubuh kita.

Secara ringkasnya, ostematrix memberi khasiat untuk:

1. Menguatkan tulang
2. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
3.Meringankan stress
4.Memperbaiki masalah haid 5.Mengimbangkan PH tubuh (Pengakalian tubuh)
6.Memperbaiki hiperaktivti perut dan sakit gastrik
7. Vitamin D

Di samping itu, magnesium yang terdapat dalam ostematrix ini penting bagi menggalakkan komposisi rawan dan tulang. Ia turut membantu sistem saraf , mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot ,menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, mengurangkan endapan kalsium dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Banyakkan kelebihan ostematrik ni kan.. memang harga pun mampu milik. Nak sihat kenalah spend sket untuk kesihatan pada masa depan.

Jaga la tulang anda seawal usia.. kerana ia membantu anda di usia tua nanti.. Ingat tu kengkawan ..

OSTEMATRIX LEBIH DARI SEKADAR KALSIUM

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Apa yang best tentang Ostematrix Shaklee?? Bukan sekadar kalsium biasa

Apa yang best sangat tentang ostematrix shaklee ini?? Ramai yang sukakan ostematrix shaklee. Sesuai untuk semua peringkat umur terutamanya untuk penjagaan tulang. Ostematrix bukan sekadar kalsium biasa tau sebab lengkap dengan magnesium dan vitamin d untuk penyerapan kalsium yang maximun.

Jom baca seimbas lalu tentang kelebihan ostematrix shaklee.

Di samping membina tulang yang kuat dan gigi, nutrien dalam Ostematrix juga bertindak:

-Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
-Membantu dalam pengecutan otot dan tindakbalas saraf
-Membantu mengurangkan gejala PMS seperti kembung, kejang, water retention, cepat marah, dan kemurungan

Ostematrix menyediakan:

- 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber semulajadi yang pekat dan mudah diserap

- 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan menguatkan mereka

- 400 IU vitamin D (100% DV) untuk merangsang penyerapan kalsium

Kenapa Kalsium perlu dengan vitamin D???

Kedua-dua nutrisi ini saling berhubungkait kerana kewujudan Vitamin D akan membantu kalsium menyerap dgn lebih baik dlm pembinaan tulang manusia dan mengekalkan kepekatan paras kalsium dlm darah.

Vitamin D menjalankan peranannya dlm 3 cara :

1) vitamin D akan menghantar isyarat kpd saluran Gastrointestinal supaya menyerap kalsium dan fosforus lebih banyak

2) vitamin D arahkan tulang supaya mengeluarkan kalsium jika paras kalsium dlm darah menurun

3) vitamin D juga memberi isyarat kpd buah pinggang supaya menjalankan penyerapan semula kalsium ke dlm tulang

Walaupun Vitamin D ini dipanggil vitamin namun fungsinya adalah lebih kepada fungsi hormon yang mana ia membantu kompoun atau mineral lain dalam tubuh untuk bertindakbalas menjalankan fungsinya. Vitamin D membantu mengekalkan kepekatan kalsium dan fosforus dalam tubuh dengan membantu penyerapan kalsium dan fosforus supaya tulang lebih padat dan kuat.

*secara kesimpulannya, kita boleh ibaratkan vitamin D ini sbg PENGARAH dan kalsium adalah PELAKONNYA

Jadi, OSTEMATRIX adalah pilihan yang paling tepat kerana bukan sahaja lengkap dengan kalsium dan Vitamin D, tapi ada magnesium, boron, mangan, tembaga dan zinc jugak..

kredit raqzshakleecube.blogspot.com


Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Ostematrik Shaklee bukan sekadar kalsium biasa ye..

Ostematrik owh ostematrik. Antara vitamin wajib sejak menyusu anak dan bila tau banyak kelebihan yang sangat serasi. Wajib telan 2malam dan 2 bj pagi. Bangun pagi rasa fresh, senang nak bangun walaupun tidur 2-3pagi, lawas dan yang penting no more cramp bila pagi.. biasa yang penat berjalan mesti cramp pagi2. Tapi dengan ostematrik, memang terbaiklah.. no more cramp..yeeeessss.

Jom baca seimbas lalu tentang kelebihan ostematrik shaklee ini;:

OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan. Ostematrix mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Dengan adanya vitamin D, kalsium dapat diserap dengan lebih baik oleh tubuh kita.

Secara ringkasnya, ostematrix memberi khasiat untuk:

1. Menguatkan tulang 2. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas 3.Meringankan stress 4.Memperbaiki masalah haid 5.Mengimbangkan PH tubuh (Pengakalian tubuh) 6.Memperbaiki hiperaktivti perut dan sakit gastrik 7. Vitamin D

Di samping itu, magnesium yang terdapat dalam ostematrix ini penting bagi menggalakkan komposisi rawan dan tulang. Ia turut membantu sistem saraf , mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot ,menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, mengurangkan endapan kalsium dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Banyakkan kelebihan ostematrik ni kan.. memang harga pun mampu milik. Nak sihat kenalah spend sket untuk kesihatan pada masa depan.

Tahukah anda ?

Sebiji ostematrik = segelas susu tinggi kalsium dan = 80 biji badam ..

Wah..sehari kita perlukan 4 bj Ostematrik sehari untuk keperluan kalsium. Mungkin 4 gelas tinggi kalsium boleh di minum tapi yang tak minum susu, takkan nak makan 80x4kali - agak berapa kilo nak
beli kacang badam ye.

Ostematrik shaklee adalah pilihan terbaik untuk mendapatkan keperluan kalsium harian iaitu 1000mg kalsium.

Jaga la tulang anda seawal usia.. kerana ia membantu anda di usia tua nanti.. Ingat tu kengkawan ..

OSTEMATRIX LEBIH DARI SEKADAR KALSIUM

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS / Wassap - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)

Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09

Tanda-tanda kekurangan Kalsium.

Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis."

Berapa banyak kalsium diperlukan?? 

Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.

 Antara Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

1. Otot &Saraf:
-Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
-Kejang otot Wheezing(pernafasan berdehit)
-Susah menelan
-Suara berubah akibat laryngospasm

Sakit belakang selepas bersalin

Mengapa belakang badan saya sakit selepas bersalin?

Sakit belakang selepas bersalin ini disebabkan oleh beberapa faktor. Semasa mengandung, rahim yang membesar menyebabkan otot-otot abdominal anda lemah dan mengubah posisi badan, mengakibatkan tekanan kepada belakang badan anda. Ini akan berterusan sehingga otot-otot perut kuat semula

Sakit belakang selepas bersalin boleh juga disebabkan oleh kesan proses bersalin yang lama. Semasa bersalin, anda mungkin menggunakan otot-otot anda yang biasanya tidak digunakan dan anda akan rasa kesan ini untuk beberapa ketika.

Tips Memilih Kalsium yang Premium

Tahukah Anda??

Kalsium tak di hasi secaral semulajadi dlm badan..so, kita perlu mengambil susu or suplement utk kuatkan tulang dan gigi anda,sblm ia hilang sblm waktunye...

Sumber kalsium tubuh kita dpt melalui 2 cara..

1- dari makanan yang kita makan

2- dari dalam tubuh kita sendiri apabila kita tidak fulfill cara 1

Ramai yg pandang enteng tentang kekurangan calcium dari pengambilan makanan harian, akibatnya badan akan mengambil kalsium yg disimpan di tulang dan gigi utk kegunaan badan..disebabkan itu, ramai ibu2 yg BF mengadu..mengalami kerosakkan gigi..rasa sakit pinggang..sendi..lenguh2.. BEWARE..anda mungkin sedang menggunakan kalsium simpanan hari tua anda ;(

Dipetik dari Harvard Health Publication

6 Fakta Menarik Tentang Kalsium

Sempena offer harga runtuh utk ostematrik (Kalsium Magnesium + Vitamin D) beli 6 percuma 1 nie.. semangat nak share info kalsium, kenapa anda perlu memilih kalsium dari shaklee.. pelbagai info menarik tentang kalsium dengan kata lainnya.. insyaallah.. more sharing 

Jom la baca fakta menarik mengenai kalsium nie.. semoga bermanfaat ye untuk semua..

Berikut ialah 6 Fakta Menarik Tentang Kalsium yang anda patut tahu :-

1) Semakin usia meningkat, semakin tinggi keperluan kalsium harian anda.

Berita baik : Ostematrix Shaklee = 1000 mg calcium per serving, sesuai 

untuk golongan majoriti dewasa 19-50 tahun dan juga untuk ibu hamil dan menyusukan ;-))

2) Jangan mengambil kalsium melebihi 2500 mg sehari. Ia akan menjadi 

toksik kepada tubuh dan boleh memudaratkan.

3) Magnesium adalah pasangan terbaik kalsium. Nisbah yang baik ialah 

2:1 atau pun 200mg kalsium kepada 100mg magnesium.

Berita baik : Ostematrix Shaklee = 250mg kalsium : 100mg magnesium

Tak suka SUSU?? Tanda-tanda Kekurangan Kalsium

Semua orang tahu bahawa kalsium penting utk kesihatan tulang.. bagi yang kurang ambik susu, anda sangat2 digalakkan mengambil kalsium dalam bentuk tablet utk kesihatan yang berpanjangan..

Nak tahu tips memilih kalsium yang premium tak?? KLIK SINI

Selain utk kesihatan tulang, kalsium juga bagus utk kesihatan yang menyeluruh... Jom baca 10 KEBAIKAN KALSIUM yang perlu anda tahu

"Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "

Berapa banyak kalsium diperlukan?? 

Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.

Kita kehilangan kalsium setiap hari.. Jom start ambik Kalsim..bermula dengan hari ini

Oleh Rosmaliana Aida Mohd Adnan

hmetro.com.my

MENJAGA kesihatan badan dengan bersenam setiap hari dan menjaga diet pemakanan dengan mengambil makanan berkhasiat adalah perkara yang perlu diamalkan.

Namun, ramai antara kita yang mengabaikan penjagaan kesihatan tulang. Ini kerana masyarakat kita bertanggapan bahawa kesihatan tulang hanya perlu dijaga apabila berada pada peringkat usia tertentu saja.

Apabila menyentuh soal kesihatan tubuh, faktor utama yang membuatkan seseorang ingin melakukan perubahan gaya hidup adalah bertujuan mengelak masalah kanser atau penyakit jantung.

Oleh itu, penjagaan kesihatan tulang yang baik untuk mengelakkan masalah kerapuhan tulang tidak begitu mendapat perhatian.

Kesedaran mengenai pentingnya kesihatan tulang perlu dipupuk kerana tulang adalah daya sokongan utama tubuh kita yang membolehkan kita melakukan aktiviti harian.

10 kebaikan Kalsium yang perlu anda tahu.. Jangan Abaikan Keperluaan KALSIUM

_____________________________
Apa kata harini luangkan masa 10min utk membaca info tentang kesihatan. Saya nak berkongsi info tentang kalsium. Biasanya, kalsium dikaitkan dengan tulang dan gigi..kan kan .. tetapi tahukah anda apa kebaikan kalsium yg lain?.. Mari baca

10 Kebaikan Kalsium:

Kalsium merupakan mineral yang penting bagi tulang, gusi dan gigi yang sihat. Doktor mungkin akan mencadangkan wanita untuk mengambil makanan tambahan kalsium apabila terdapat tanda-tanda awal masalah tulang seperti osteoporosis atau osteopenia.

• Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan   osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan.

• Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan optimum bagi lelaki dan perempuan. Jika terdapat mana-mana kekurangan kalsium dalam diet anda, badan akan cenderung untuk melepaskan hormon paratiroid, yang seterusnya merangsang tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah anda untuk mengimbanginya. Dari segi lain, hormon paratiroid juga merangsang pengeluaran lemak dan mencegah pembuangannya, yang sekali lagi boleh membuat anda gemuk. Jadi pastikan anda mengambil jumlah kalsium yang betul, supaya obes tidak terjadi dengan bahaya kesihatan lain yang berkaitan.
  
  

Tingkatkan Penyerapan Kalsium dengan OsteMatrix™

Bagaimana memilih supplemen kalsium yang betul?

1. Pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium - Kenapa ek? Kerana Magnesium membantu penggabungan kalsium dengan tulang dan Vitamin D meransang penyerapan kalsium
2. Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite. Kenapa ek..? Untuk mengelakkan keracunan plumbum.
3. Elakkan mineral chilated. Kenapa ek..? Kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin ketika dlm proses menyerap mineral.

Diet Ibu Mengandung & Supplemen yang dicadangkan.

blogwalking pagi2 nie, jumpa pasal diet ibu mengandung nie..gud info for sharing walaupun dah banyak pasal ibu2 mengandung nie..huhu.. jom baca je la.. sharing dr http://yanmieonline.com semoga bermanfaat ye..

Ni antara info nye..jom saya share sekali zat penting dalam pemakann ibu hamil :-

Protein – meningkatkan tahap kepekaan. Terbentuk dari asid amino. Tirosin boleh meningkatkan penghasilan dopamine, norepinephrine and epinephrine. Pengambilan makanan berprotein boleh meningkatkan tenaga mental. Makanan yang mengandungi protein termasuklah ikan, ayam, daging dan telur. Kekacang (seperti yangterdapat dalam Diafood), susu, keju dan tofu.

Karbohidrat – Anti stres dan memberi ketenangan. Karbohidrat merangsang pelepasan insulin ke dalam aliran darah. Ia akan mengeluarkan asid amino dari dalam darah kecuali trptophan yang akan diserap ke dalam serotonin. Kerana itulah ramai yang berdiet akan mengalami depresi lebih kurang dua minggu kerana tahap pengambilan karbohidrat yang terlalu rendah. Makanan yang mengandungi karbohidrat termasuklah roti, gandum, nasi, emping dan buah-buahan. Untuk kesan yang lebih baik, makan protein dan karbohidrat secara berasingan.

Vitamin yang perlu untuk ibu mengandung

Mengandung adalah saat yang indah bagi seorang ibu dalam menantikan kelahiran si kecil. 

Namun penantian selama 9 bulan itu perlulah dilengkapi dengan pemakanan yang seimbang agar 

bayi di dalam kandungan dapat membesar dengan sihat dan baik.

Sayangnya segelintir ibu2 tidak mengendahkan vitamin yang disarankan oleh doktor sepanjang kehamilan 

walhal vitamin itu sangat perlu untuk memastikan si ibu mempunyai cukup zat dan khasiat untuk terus 

membekalkan kepada si kecil dalam perut ibu.

Baru-baru ini saya ke rumah bidan menemami sahabat saya berurut dan kami bertemu dengan seorang 

ibu yang baru selesai berurut dengan bidan yang sama. Sambil memegang bayinya yang sangat kecil. 

Bayinya lahir cukup bulan dengan berat hanya 2.1kg sahaja. Sangat kecil dibandingkan dengan saiz badan 

ibunya yang besar. Saya mengambil peluang memegang bayi tersebut dan bertanya apakah si ibu itu 

mengamalkan vitamin sepanjang mengandung? Si ibu menjawab tidak kerana berat badannya naik ketika 

mengandung membuatkan beliau khuatir baby di dalam kandungannya besar.

sharing dr anakkuwiraku.com

Tips Memilih Kalsium yang Terbaik..

Tahukah Anda??

Kalsium tak di hasi secaral semulajadi dlm badan..so, kita perlu mengambil susu or suplement utk kuatkan tulang dan gigi anda,sblm ia hilang sblm waktunye...

Sumber kalsium tubuh kita dpt melalui 2 cara..

1- dari makanan yang kita makan

2- dari dalam tubuh kita sendiri apabila kita tidak fulfill cara 1

Ramai yg pandang enteng tentang kekurangan calcium dari pengambilan makanan harian, akibatnya badan akan mengambil kalsium yg disimpan di tulang dan gigi utk kegunaan badan..

disebabkan itu, ramai ibu2 yg BF mengadu..mengalami kerosakkan gigi..rasa sakit pinggang..sendi..lenguh2.. BEWARE..anda mungkin sedang menggunakan kalsium simpanan hari tua anda ;(

Dipetik dari Harvard Health Publication

10 kebaikan kalsium yg anda perlu tahu..Kalsium bukan sahaja utk tulang, gigi & pelbagai lagi

_____________________________
Apa kata harini luangkan masa 10min utk membaca info tentang kesihatan. Saya nak berkongsi info tentang kalsium. Biasanya, kalsium dikaitkan dengan tulang dan gigi..kan kan .. tetapi tahukah anda apa kebaikan kalsium yg lain?.. Mari baca

10 Kebaikan Kalsium:

 

Kalsium merupakan mineral yang penting bagi tulang, gusi dan gigi yang sihat. Doktor mungkin akan mencadangkan wanita untuk mengambil makanan tambahan kalsium apabila terdapat tanda-tanda awal masalah tulang seperti osteoporosis atau osteopenia.

• Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan.

• Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan optimum bagi lelaki dan perempuan. Jika terdapat mana-mana kekurangan kalsium dalam diet anda, badan akan cenderung untuk melepaskan hormon paratiroid, yang seterusnya merangsang tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah anda untuk mengimbanginya. Dari segi lain, hormon paratiroid juga merangsang pengeluaran lemak dan mencegah pembuangannya, yang sekali lagi boleh membuat anda gemuk. Jadi pastikan anda mengambil jumlah kalsium yang betul, supaya obes tidak terjadi dengan bahaya kesihatan lain yang berkaitan. 
  

Kalsium Bantu Kurangkan Komplikasi Semasa Meneran

Ada seorang ibu bertanyakan samada tidak mengapakah sekiranya dia tidak minum susu sepanjang kehamilan kerana dia tidak suka minum susu (atau mungkin alahan). Jawapannya ialah TIDAK MENGAPA @ BOLEH. Namun demikian, adalah wajib bagi ibu tersebut untuk menggantikan sumber kalsium yang dia tidak mampu perolehi daripada susu dengan cara lain. Samada dia kerap mengambil makanan yang kaya dengan kalsium atau melalui pengambilan pil kalsium (yang seharusnya perlu lengkap magnesium dan vitamin D untuk penyerapan optimum).

Apapun, ibu-ibu sekelian, kehamilan bukanlah tentang diri anda seorang, tetapi juga bayi yang anda kandungkan. Fikirkan tentang si kecil. Kemungkinan sikap ‘tidak mahu’ kita kini akan membawa kesan negatif kepada si kecil dewasa kelak.

credit mamafaiz, hadha

*~ sumber asal artikel : Kosmo Online – Kurangkan Komplikasi Semasa Meneran

---

Kurangkan komplikasi semasa meneran

Oleh NIZHA PERIASWAMY
nizha.periswamy@kosmo.com.my

---

APABILA bercakap mengenai kepentingan kalsium, kebanyakan daripada kita sering kali merujuk zat itu hanya untuk kanak-kanak sebagai sumber tumbesaran tulang.

Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.

Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.

Kepentingan Kalsium Untuk Wanita : Ostematrix SHAKLEE (Kalsium + Magnesium)

Ostematrix adalah antara vitamin suplemen kegemaran saya. Ostematrix membantu saya maintain production susu semasa menstrual, membantu saya maintain bertenaga di siang hari, penting untuk tulang dan gigi saya, membantu menghilangkan lenguh-lenguh sendi dan sakit pinggang (dengan bantuan Vitamin E) dan banyak lagi. Juga, Ostematrix penting sebab ada masanya saya kurang rajin nak bancuh susu. Hehe.

So, cakap pasal Ostematrix, saya nak kawan-kawan baca dulu artikel kat bawah ni pasal osteoporosis dan kepentingan kalsium kepada wanita.

source : Mingguan Malaysia, 25 Oktober 2008

HASIL penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Otago, New Zealand menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang daripada 50 peratus jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang.

Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang poros’.