Tips Penjagaan Mata : Cara Penjagaan & Nutrisi untuk Kesihatan Mata

Penjagaan kesihatan mata adalah penting bagi memastikan tahap penglihatan dapat dijaga dengan baik. Kesihatan mata perlu diambil kira sebagai salah satu daripada penjagaan kesihatan. Untuk memastikan kita dapat menikmati nikmat penglihatan dengan lebih lama adalah lebih baik jika kita menitikberatkan soal kesihatan mata.

TIPS PENJAGAAN KESIHATAN MATA

Kita mestilah sentiasa memastikan kesihatan mata sentiasa terjaga. Antara tips yang boleh dikongsikan di sini ialah:-

	Gunakan kaca mata hitam apabila berada di luar terutama apabila matahari sangat terik. Pastikan juga kaca mata anda mempunyai perlindungan UV
	Pastikan memakai perlindungan mata atau pon goggles apabila melakukan kerja-kerja pertukangan di rumah bagi mengelakkan habuk atau pon benda asing masuk ke dalam mata
	Gunakan pencuci mata yang khas apabila membersihkan mata daripada kotoran make up
	Apabila duduk di hadapan skrin komputer terlalu lama boleh menyebabkan mata letih. Oleh itu rehatkan lah mata anda sekurang-kurang 5 minit dengan melihat pandangan lain
	Jumpalah pakar mata dan lakukan pemeriksaan berjadual untuk memeriksa tahap kesihatan mata

MAKANAN UNTUK NUTRISI MATA

Kita boleh memperolehi kesihatan mata melalui amalan pemakanan seharian. Antara 10 jenis makanan yang dapat memelihara kesihatan mata daripada katarak, macular degeneration (masalah mata yang boleh menyebabkan buta) dan lain-lain masalah ialah:-

Peranan Suplement untuk Kulit Cantik Berseri

Supplement memainkan peranan untuk kulit cantik, antara supplement untuk kulit cantik adalah protein, vitamin A, B, C dan E. 

Jom baca selanjut kenapa perlunya setiap supplement untuk kulit cantik berseri

PERANAN SUPPLEMEN KEPEDA KECANTIKAN KULIT

- Pemakanana yang baik adalah musatahak untuk menghasilkan kulita yang sihat & awet muda

- Ianya adalah sel “ Bahan Mentah” yang mengandungi zat

Vitamin A – Keperluan Asas Kulit

-  Perlu utk kulit cantik & rambut yang sihat

- Jika kekurangan Vitamin A akan menyebabkan kesan yang tidak baik pada kulit

o   Kulit akan cepat mengecut dan kering dari keadaan cuaca atau factor umur

o   Kulit muka akan ditumbuhi jerawat dan terjadi whiteheads dan blackhead jika liang roma tersumbat

o   Kulit dibahagian siku , lutut & punggung menjadi kasar, kering dan warna kulit akan kehitaman

-  5000mg (3bj) vitamin A sehari cukup untuk membantu kulit agar segar & sihat

Protein – Ketegangan KULIT

- Protein adalah elastic fiber yang boleh member ketegangan kepada kulit

- Diperlukan bagi membina sel-sel dalam badan untuk menegangkan kulit

o   Wanita /lelaki yang kehilangan berat badan, kulit akan mengecut dan mengelebeh

Carotomax :Vitamin utk mata dan Kanser."Sel2 diserang berjuta radikal bebas. Apakah yg dapat membantu?"

Hari ini kita baca tentang Vitamin untuk mata dan mencegah kanser ye.. JOm baca

_____________________________________________________

Perlindungan Sel-Sel dari Dalam* 

Setiap hari, sel-sel di dalam badan anda diserang oleh berjuta-juta radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan DNA. Apakah yang boleh membantu? Jawapannya ialah Anti oksida. Anti oksida merupakan nutrisi yang boleh melindungi sel-sel ini daripada radikal bebas, meningkatkan kesihatan sel secara menyeluruh dan menyediakan perlindungan untuk menentang kerosakan sel-sel. 

Perlindungan Menyeluruh dan Berkesan

Perlindungan antioksida dapat ditingkatkan dengan pengambilan CarotoMax Shaklee. Shaklee mengambil perlindungan anti oksida yang terdapat pada buah-buahan, sayur-sayuran dan tanaman lain melalui cara pengasingan, penyaluran dan pembentukkan kerotin secara semulajadi. *CAROTOMAX menyalurkan lima daripada karotenoid penting yang dipilih daripada gabungan tumbuhan fitokimia. Anda tidak akan mendapat perlindungan gabungan ini daripada sumber makanan sahaja.

Carotomax - Membantu mengekalkan penglihatan yang lebih baik..

Terdiri daripada Enam Karotenoid Terbaik

CAROTOMAX merupakan campuran luarbiasa yang menggabungkan :

# alfa-karotena,

# astaxanthin,

# beta-karotena,

# lutein,

# likopena dan

# zeaxanthin

yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap.  Bahkan, anda tidak akan dapat ketulenan dan keberkesanan karotenoid daripada makanan itu sahaja.

Kulit Yang Cantik, Semudah A-B-C

Nak dapatkan kulit yang cantik? Ada rahsia kah?

Tiada rahsia.. Kerana ianya semudah A-B-C saja!

Kenapa ABC? Kerana vitamin untuk kulit cantik adalah terdiri dari vitamin2 A, B dan C!

Jom kita lihat bagaimana vitamin2 ni boleh membantu mencantikkan kulit..

Vitamin A membantu memperbaiki tisu badan, mengelakkan kekeringan kulit dan melambatkan kesan penuaan.

Vitamin B memperbaiki peredaran darah, menstabilkan hormon dan meratakan warna kulit.

Vitamin C membantu mengekalkan paras kolagen yang penting untuk membaiki kulit rosak serta menjaganya agar selalu licin, tegang dan sihat.

Inginkan kulit sihat dan cantik : Mahu mengurangkan jeragat ?

Kawan saya terkejut kerana selepas proses melahirkan anak sulungnya, wajahnya berubah...tiba-tiba penuh dengan bintikan cokelat atau nama lainnya jeragat. Beliau terus bertanya apakah supplement yang sesuai.....setelah mencuba vitamin yang saya syorkan, beliau sangat berpuashati dengan hasil yang diperolehi. terima kasih annakkuwiraku.com kerana berkongsi cerita nie utk tatapan semua.

 gambar ihsan google.com

Ramai antara kita terutama mereka yang terdedah dengan matahari secara langsung tanpa apa-apa krim perlindungan mudah mendapati wajah mereka ditumbuhi jeragat. Tidak kurang ibu-ibu yang mendapat jeragat selepas proses kelahiran. Ini biasanya berkaitan dengan perubahan hormon.

Apakah perkara yang dapat kita lakukan untuk mengurangkan ianya dari terus merebak dan hilang?

Melalui penjagaan kulit wajah.

Pastikan kita membasuh muka kita minima 2 kali sehari. Cucilah dengan pembersih wajah yang sesuai dengan keadaan kulit kita. Elakkan menggunakan pencuci yang menyebabkan kulit wajah mencari kering. Pastikan memakai toner dan pelembap. Jika memang terdedah dengan matahari pastikan memakai krim pelindung kulit yang mempunyai SPF yang tinggi.

Melalui pemakanan harian.
 

Banyakkan mengambil sayur dan buah-buahan segar setiap hari. Ini membantu kulit mendapatkan vitamin C dari sumber yang segar walau sedikit. Minumlah air kosong sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari. Ia bagus untuk kelancaran darah dan penyingkiran toksin dari tubuh.

Melalui supplement .

Antara supplement yang membantu mengurangkan jeragat dari terus merebak ialah  

Energizing Soy Protien.- ini kerana ia memastikan sel kita sentiasa sihat dan berganti setiap 21 hari.  

Vitamin B dan C - dua vitamin ini sangat penting untuk pembinaan kolagen.  

Vitamin A dan E - sebagai antioksidan yang penting selain anti penuaan dan membantu 

pengawalan pertumbuhan abnormal sel.  

GLA - ia membantu keseimbangan hormon dalam badan kita.

Bagi yang kurang berkemampuan, memadai amalkan ESP, Catomax, Vitamin C dan GLA. Usaha yang istiqamah akan berhasil. 

Bagaimana nak dapatkan kesan yang betul?
Amalkan pengambilan supplement yang konsisten selama 90-120 sehingga mendapatkan ton kulit yang sekata, insyaALLAH kesannya ialah kepuasan kerana kecantikan itu adalah milik setiap insan.

kredit- anakkuwiraku.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

ACE PROGRAMME - “Memaksimakan perlindungan antioksidan anda”

“Memaksimakan perlindungan antioksidan anda”

Kini, kita memerlukan lebih perlindungan antioksidan kepada cahaya matahari, tekanan dan gaya hidup tidak sihat menghasilkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dan DNA dalam tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi sel akibat daripada radikal bebas ini.

Shaklee menawarkan suplemen antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan perlindungan badan

Kebaikan :

-Menguatkan system imun

-Berasa muda, melambatkan prosesss penuaan

-Meningkatkan tahap kesihatan

 Suplemen yang dicadangkan:

-Carotomax

-Sustained Release Vitamin C

-Vitamin e

Carotomax Shaklee (Vitamin A) - Pemakanan Anti Oksidan

Tahukah anda Vitamin A tidak sepatutnya diambil dalam bentuk suplemen VITAMIN A kerana ia bersifat larut-lemak dan disimpan dalam badan. Vitamin A berlebihan boleh menyebabkan kerosakan hati dan pelbagai masalah kesihatan lain.

Jadi, apa harus buat? Sedangkan Vitamin A adalah antara vitamin yang penting untuk:

• Memelihara kesihatan yang baik, sebagai antioksidan untuk jauhi kanser.
• Membantu dalam tumbesaran
• Membantu dalam penglihatan dan mengelakkan katarak serta rabun malam
• Membantu dalam pertumbuhan tisu.
• Membantu dalam memelihara kesihatan kulit dan selaput lendir
• Mencegah asma, paru2 berair, dan masalah pendengaran

Inilah jawapannya..

Shaklee CarotoMax

Carotomax Shaklee merupakan campuran istimewa yang menggabungkan alfa-karotena, astaxanthin, beta-karotena, lutein, likopena dan zeaxanthin yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap. Carotomax Shaklee diperbuat secara semulajadi dari buah-buahan, kelapa sawit dan alga dunaliellasalina.

 Tentunya tiada perasa tiruan pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

Pastinya Carotomax adalah pilihan terbaik kerana ia HANYA DITUKARKAN MENJADI VITAMIN A apabila tubuh kita memerlukan.

Pilihlah yang terbaik untuk anda dan keluarga ^__^

credit 
mcna-health.blogspot.com

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH