Manfaat buah Nenas untuk DIET

assalamualaikum semua. sejak sehari asyik dua asyik wat smoothie berasaskan buah nenas, meh baca kelebihan buah nenas mana tau leh kurus ke.. sesuai untuk diet harian ke.


Apa manfaat buah nenas untuk diet menurunkan berat badan? Nenas adalah buah yang kaya akan vitamin C, kalium, mangan, dan thiamin.

Diet buah nenas merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang saat ini banyak bertebaran di internet.


Namun tidak ada satupun situs kesehatan terpercaya yang mendukung bahwa nenas dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Dan hingga saat ini, belum banyak orang yang mengklaim bahwa mereka mengalami penurunan berat badan setelah mengkonsumsi atau menjalani diet nenas.



Pro diet nenas

Walaupun belum banyak bukti yang mengarah pada penurunan berat badan karena diet nenas, tetap saja ada beberapa orang yang mencobanya untuk menurunkan berat badan.

Dikatakan bahawa, buah ini sangat bagus jika kamu ingin menyingkirkan beberapa kilogram kelebihan lemak di tubuh

Nenas boleh membantu kamu mengurangi makan berlebihan atau membantumu keluar dari kebiasaan makan tidak sehat. Ini adalah manfaat buah nenas untuk diet yang harus kamu tahu.

Namun melihat bukti bahwa nenas memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, tidak heran apabila makanan ini akan sangat cocok digunakan untuk meningkatkan kemampuan tubuh kita dalam memecah lemak.

Mengingat, vitamin C adalah salah satu vitamin yang dapat membantu tubuh membakar lemak pada saat kita berolahraga.

Pada saat mempraktikkan diet nenas, kamu dianjurkan untuk setidaknya melakukan diet tersebut selama kurang lebih 4 hari.

Dengan melakukan diet ini, setidaknya kamu boleh menghilangkan 3 kg lemak apabila dilakukan selama beberapa minggu.

Namun ingat, kamu juga tetap tidak dianjurkan mengambil nenas dalam jumlah yang berlebihan.

Berikut adalah beberapa cara nenas bekerja untuk diet.

1. Nenas memiliki kandungan air yang sangat banyak

Nenas apabila dikonsumsi dapat membantu melawan retensi air, perut kembung, dan selulit.

90% kandungan nenas adalah air, sisanya sejumlah kalium yang dapat membantu mengurangi kelebihan air di dalam tubuh. Membantu meningkatkan jumlah oksigen di dalam tubuh adalah manfaat lainnya.

Dengan mengurangi kelebihan air di dalam tubuh, otomatis tubuh akan menjadi lebih ringan. Begitu juga dengan oksigen, apabila tubuh kita banyak mengandung oksigen, maka kalori akan lebih mudah untuk dibakar.

2. Terdapat kandungan enzim bromelain

Nenas mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan pencernaan dan dapat dimanfaatkan untuk melawan organisme inflamasi.

Ini merupakan properti lain yang sangat penting dan bisa bermanfaat untuk mempercepat metabolisme di dalam tubuh kita.

3. Rendah kalori

Buah nenas adalah salah satu makanan dari jenis buah-buahan yang rendah kalori sehingga cocok dia bila dijadikan sebagai makanan untuk diet.. Dalam 100 gram nenas terkandung sekitar 40 kalori.

Cara pengambilan nenas untuk diet

Nenas dianjurkan untuk diambil dalam keadaan segar berwarna kuning.

Pada saat melakukan diet dengan nenas, hindari daging olahan dan keju, karbohidrat, minuman berenergi dan minuman beralkohol.

Sarapan satu gelas jus nenas pada pagi hari ditambah dengan satu cangkir teh hijau dan menjadikannya sebagai cemilan, kemudian mengkonsumsi sekitar 4 iris nenas pada siang hari, ditambah dua iris nenas pada malam hari akan membantumu menurunkan berat badan dengan cepat.

kredit caraturunkanberatbadan.com


Mencegah Lebih baik dari Mengubati

Stevia Bukan Ubat tapi Penganti Gula Putih Terbaik.

Harga Sebotol RM50 Sahaja Exclude Postage..

Beli 3Botol RM140 Free Membership dan Ulangan RM60 utk 2botol.

Cod sekitar bandar Kota Bharu ye hingga koklanas.. tapi dari tunjung hingga koklanas ikut kelapangan sahaja.. kota bharu insyallah setiap hari ye..

**************************************************************************
withlove
Mcna
sms/wassap 0199517292

Msg thru FB- https://www.facebook.com/messages/JomSinggah

www.mazlina85.blogspot.my

www.jomsinggah.com
www.sneklazat.blogspot.my

Ig @sneklazatsedap