MENARIK nafas panjang sambil menikmati udara segar adalah salah satu kenikmatan hidup.
Tetapi, apabila kita menyedut udara tercemar, ia boleh membawa padah dan mengundang pelbagai masalah kesihatan, lebih-lebih lagi jika terperangkap dalam kesesakan lalu lintas.
Udara yang mengandungi unsur tercemar dan berbahaya seperti radikal bebas, karbon monoksida, sulfur dioksida, habuk dan kotoran.
Radikal bebas boleh menimbulkan tindak balas rantaian yang mengancam sel badan dan menyebabkan pelbagai jenis masalah kesihatan.
Jika anda ingin kekal cergas dan sihat sepanjang hari, dapatkan perlindungan sepenuhnya daripada anti oksida berkuasa seperti vitamin E kerana ia mampu meneutralkan radikal bebas di dalam badan agar kesihatan anda terpelihara.
Ingat, pastikan anda menikmati khasiat vitamin E yang kekuatannya terjamin dan mudah diserap untuk perlindungan sepenuhnya daripada bahaya radikal bebas.
Antara kelebihan vitamin E:
Bijirin gandum, sayuran berdaun hijau gelap, kekacang dan tepung yang diperkayakan dan telur mengandungi jumlah vitamin E yang kecil.
Bagaimanapun, cara memasak dan memproses menyebabkan makanan kehilangan kandungan vitamin E.
Kesan utama vitamin E tidak begitu nyata. Individu yang mengambil sukatan vitamin E yang sesuai mungkin tidak akan melihat atau terasa apa-apa perbezaan dalam jangka pendek.
Ini kerana kesan utama vitamin E mempengaruhi tahap selular. Oleh itu, kelebihannya hanya dapat dilihat dalam jangka panjang apabila kerosakan radikal bebas menyebabkan penurunan dalam tahap ketenatan dan serangan penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser dan diabetes.
Sumber Dari : Berita Harian Online
Tetapi, apabila kita menyedut udara tercemar, ia boleh membawa padah dan mengundang pelbagai masalah kesihatan, lebih-lebih lagi jika terperangkap dalam kesesakan lalu lintas.
Udara yang mengandungi unsur tercemar dan berbahaya seperti radikal bebas, karbon monoksida, sulfur dioksida, habuk dan kotoran.
Radikal bebas boleh menimbulkan tindak balas rantaian yang mengancam sel badan dan menyebabkan pelbagai jenis masalah kesihatan.
Jika anda ingin kekal cergas dan sihat sepanjang hari, dapatkan perlindungan sepenuhnya daripada anti oksida berkuasa seperti vitamin E kerana ia mampu meneutralkan radikal bebas di dalam badan agar kesihatan anda terpelihara.
Ingat, pastikan anda menikmati khasiat vitamin E yang kekuatannya terjamin dan mudah diserap untuk perlindungan sepenuhnya daripada bahaya radikal bebas.
Antara kelebihan vitamin E:
- Menggalakkan peredaran darah.
- Membantu mengurangkan keletihan.
- Melambatkan proses penuaan, melindungi terhadap penyakit kronik degeneratif.
- Mengurangkan insiden penyakit kardiovaskular.
- Membantu mengurangkan risiko kanser.
- Membantu otot berfungsi dan memperbaiki tisu.
- Memperbaiki keadaan kulit.
- Membantu memperbaiki sistem perlindungan badan.
- Mengurangkan masalah diabetes.
Bijirin gandum, sayuran berdaun hijau gelap, kekacang dan tepung yang diperkayakan dan telur mengandungi jumlah vitamin E yang kecil.
Bagaimanapun, cara memasak dan memproses menyebabkan makanan kehilangan kandungan vitamin E.
Kesan utama vitamin E tidak begitu nyata. Individu yang mengambil sukatan vitamin E yang sesuai mungkin tidak akan melihat atau terasa apa-apa perbezaan dalam jangka pendek.
Ini kerana kesan utama vitamin E mempengaruhi tahap selular. Oleh itu, kelebihannya hanya dapat dilihat dalam jangka panjang apabila kerosakan radikal bebas menyebabkan penurunan dalam tahap ketenatan dan serangan penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser dan diabetes.
Sumber Dari : Berita Harian Online
No comments:
Post a Comment
Sila komen ye..jangan malu-malu