Ikan antara yang sememang menjadi kegemaran ramai. Namun ada juga yang tidak suka memakannya. Ikan, ia adalah makanan sumber penting membekalkan asid lemak omega-3. Ikan baik untuk tambahan diet kerana kaya dengan vitamin, mineral dan keperluan khasiat yang diperlukan oleh manusia untuk sihat dan cerdas. Berikut ini adalah beberapa khasiat yang dapat diperolehi dengan memakan ikan.
1. Kesihatan kardiovaskular
Asid lemak omega-3 yang ada dalam ikan telah terbukti memberi kebaikan kepada jantung, arteri, dan vena yang membentuk sistem kardiovaskular anda.
2. Menurunkan tekanan darah
Minyak ikan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah, tetapi peranannya dalam pencegahan belum terbukti.
3. Menurunkan berat badan
Menurut kajian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan penukaran pra sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangkan pengumpulan lemak secara keseluruhan.
4. Mengurangkan risiko kanser
Omega-3 dalam ikan telah terbukti membantu mencegah tiga jenis kanser utama, iaitu kanser payu dara, usus, dan prostat.
5. Meningkatkan fungsi otak
Asid lemak omega-3 pada ikan dapat membantu perkembangan otak anda. Pengambilan omega-3 yang tepat dapat membantu meningkatkan fokus mental kepada anak-anak dan orang dewasa.
6. Menyihatkan mata
Pengambilan ikan sangat baik kerana mempunyai kemampuan dalam memperbaiki penglihatan. Ikan dapat melawan degenerasi makula (bagian tengah retina), glaukoma, dan sindrom mata kering.
7. Kecantikan kulit
Sesiapa yang banyak makan ikan akan memiliki kulit cantik. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asid lemak omega-3 EPA yang terdapat dalam minyak ikan membantu melambatkan proses penuaan kulit.
Sumber pama.karangkraf.com
Ni minyak ikan pilihan saya iaitu omegaguard shaklee. Untuk kegunaan utama sebab nak kurus. Omega memang best kalau nak kurus nie. Bila telan omega guard shaklee, buatkan daku sangat dahaga dan kurang rasa nak makan.
Selain untuk kurus, omega guard banyak kelebihan juga tau. Sama macam kat atas la juga tapi lagi banyak kelebihan yang perlu di explore ye.
Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..
Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS / Wassap - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09
Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)
Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09
1. Kesihatan kardiovaskular
Asid lemak omega-3 yang ada dalam ikan telah terbukti memberi kebaikan kepada jantung, arteri, dan vena yang membentuk sistem kardiovaskular anda.
2. Menurunkan tekanan darah
Minyak ikan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah, tetapi peranannya dalam pencegahan belum terbukti.
3. Menurunkan berat badan
Menurut kajian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan penukaran pra sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangkan pengumpulan lemak secara keseluruhan.
4. Mengurangkan risiko kanser
Omega-3 dalam ikan telah terbukti membantu mencegah tiga jenis kanser utama, iaitu kanser payu dara, usus, dan prostat.
5. Meningkatkan fungsi otak
Asid lemak omega-3 pada ikan dapat membantu perkembangan otak anda. Pengambilan omega-3 yang tepat dapat membantu meningkatkan fokus mental kepada anak-anak dan orang dewasa.
6. Menyihatkan mata
Pengambilan ikan sangat baik kerana mempunyai kemampuan dalam memperbaiki penglihatan. Ikan dapat melawan degenerasi makula (bagian tengah retina), glaukoma, dan sindrom mata kering.
7. Kecantikan kulit
Sesiapa yang banyak makan ikan akan memiliki kulit cantik. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asid lemak omega-3 EPA yang terdapat dalam minyak ikan membantu melambatkan proses penuaan kulit.
Sumber pama.karangkraf.com
Ni minyak ikan pilihan saya iaitu omegaguard shaklee. Untuk kegunaan utama sebab nak kurus. Omega memang best kalau nak kurus nie. Bila telan omega guard shaklee, buatkan daku sangat dahaga dan kurang rasa nak makan.
Selain untuk kurus, omega guard banyak kelebihan juga tau. Sama macam kat atas la juga tapi lagi banyak kelebihan yang perlu di explore ye.
Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
KESIHATAN ITU KEKAYAAN yang tak ternilai harganya..
Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk dan pelbagai tawaran HEBAT menanti anda::
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS / Wassap - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09
Your Shaklee Independent Distributor (ID -854784)
Atau msg direct kat FB ye :: https://www.facebook.com/messages/JomSinggah09
No comments:
Post a Comment
Sila komen ye..jangan malu-malu